摘要： 打嗝在日常生活中很常见，特别是当一个人吃得过饱的时候，很容易就会有打嗝现象，打嗝是肚子过饱时发出的信号，但是如果出现经常性的打嗝那就需要多注意了。 打嗝在日常生活中很常见，特别是当一个人吃得过饱的时候，很容易就会有打嗝现象，打嗝是肚子过饱时发出的信号，但是如果出现经常性的打嗝那就需要多注意了，在大家面前打嗝会给人一种不好的印象。平时如果打嗝很严重可以照下面说的去做做。 (1)呃逆时，充分向内吸气，当欲再呃逆时，用力闭住呼吸，一会儿后再缓缓向外将气呼出，反复做几次。 (2)平躺在床上，把头部放在不太高的枕头上，双手枕于脑后，放松情绪，平缓呼吸。 (3)用干净纱布捏住舌头，在欲呃逆时，把舌头向外拉。但注意不要让牙齿咬住舌头。 (4)用柿蒂10个，煎水一小杯趁热饮下，或者大口地喝一杯热茶，在欲呃逆时即刻吞下。但注意不要让茶呛进气管。 (5)在口内含一大口白糖，任其慢慢溶化后咽下。 (6)将塑料袋对住口，平静而有节奏地呼吸几次。 (7)趁其不注意突然提出一个什么问题，以分散其注意力。 (8)用鼻子闻一下胡椒粉，打一个喷嚏，打嗝即止。 (9)喝一口食醋，嗝即消除。 (10)用中药五味子5粒放在口中慢慢嚼，约3分钟左右即止。 微微健康温馨提醒您：打嗝过多不好，要注意控制，但是打嗝也不是说能控制就控制得了的，平时在吃饭的时候我们只要吃得不要太饱就不会有打嗝的现象。如果是经常习惯性的打嗝，以上的方法可以帮助改变打嗝习惯。
