大家好，我是骨科医生银河。昨天有位上年纪的大爷私信我：医生，我的腰突有三年了，平时也没啥事儿，一旦天气变冷就觉得腰疼腿麻的，这是为什么呢？其实，天气变冷确实会导致腰椎间盘突出加重。
腰背部受凉会影响腰部的血液循环，肌肉受凉收缩，肌肉压力升高，从而导致腰椎间盘的压力增加，进而可能导致椎间盘突出或使原有的突出加重。
很多人都会担心了，天气变冷会直接导致腰椎间盘突出吗？并不会。但是，寒冷的天气可能对已经存在或容易发生腰椎间盘突出的人产生一些影响。在寒冷的环境下，肌肉和软组织的弹性降低，使得身体的柔韧性减弱。此外，寒冷的天气还可能导致血管收缩，减少受伤部位的血液循环和氧气供应，从而增加了椎间盘等结构的损伤风险。这些因素合起来可能会使腰椎区域更容易受到压力和损伤。
同时，在寒冷的天气下，人们也更倾向于长时间保持静止或姿势较久，例如坐在电脑前工作或沉溺于温暖的被窝中。这种长时间的不活动或不当的姿势可能会增加腰椎的负担，进而增加腰椎间盘突出的风险。
因此，虽然天气变冷本身不会直接引起腰椎间盘突出，但它可能对已有问题或易受损部位产生一些负面影响。要预防腰椎间盘突出或减少不适，保持良好的姿势，进行适当的体育锻炼，保持温暖，避免长时间保持同一姿势是很重要的。
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