中科与白癜风患者同在 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/content_1051078.html现在有很多的上班族会患上腰间盘突出这个疾病，年轻人患上此疾病的几率是越来的越大了，那么患上这个疾病是因为什么原因呢？
腰间盘突出症好发于25岁到50岁的人群，疾病发展有个过程。25岁以前，脊椎水分含量非常高，25岁以后，慢慢开始脱水。因为久坐、坐姿不正确、搬重物等原因，腰间盘会慢慢从椎管内突出。
一些年轻的患者习惯久坐，而且坐姿都往前倾。前倾的角度越大，腰椎间盘受到的向后压迫力越大，再加上久坐的人通常又很少运动，偶尔一次用力过猛，就容易导致了腰间盘突出。一、怎么知道自己腰突严不严重？一般情况下，腰突的症状是腰痛、腿痛、腿麻等。在腰突的发病阶段，症状往往在刚开始会集中在一个局部的位置，比如腰部。然后随着症状的加重，它会慢慢放射到神经受压迫的区域，疼痛、麻木等症状逐渐由腰部传达到下肢的远端。在腰突的康复阶段，随着症状逐步减轻，症状往往会由远端向近端集中，症状会由远端的腿部往近端腰部集中，慢慢恢复。
二、腰椎间盘之类的椎间盘突出，何时治疗为好？腰椎间盘之类的椎间盘突出，原则上是一发病就治疗为好。本类疾病，主要是局部水肿及突出部分压迫神经等组织，症状一般较急、较重，因此，要求及时治疗。一般来讲，对于神经系统损伤病症，越早治效果越好。
三、腰椎间盘之类的椎间盘突出，采用何种方法治疗为好？采用何种方法为主，主要是根据腰椎间盘之类的椎间盘突出之轻重、部位、症状多少、病程长短等而决定。急性期可以西医为主，其具体西医方法中，有手术类、局部减压类、消融类、止痛类、牵引类等，各有各的适应症；慢性期可以中医为主。中医方法有黑膏药外敷、针灸、按摩、离子导入、穴位注射等。
四、腰椎间盘突出能够自愈吗？
事实上，在未经治疗的情况下，有些腰椎间盘突出患者的腰腿痛症状可以自愈。但这意味着腰椎间盘突出就消失了吗？答案并不是这么简单。每位患者的突出程度因人而异，有些人突出的比较轻，症状可能会逐渐消失，但腰椎间盘突出仍然存在。五、如何进行腰椎间盘突出康复锻炼？
1、简易树式功效：活络筋骨，促进体内*素排出，提升所有内脏器官，防止子宫下垂的功能；体式详解：①山式站立于瑜伽垫上，双脚打开，与肩同宽；②吸气，双臂展开侧平举；③呼气，屈右膝，右脚掌平贴小腿内侧，目视正前方固定点，保持平衡；④保持呼吸，进行5次练习；
⑤呼气，双手收回到体侧，右脚落回地面；
2、狮身人面式
功效：拉伸背部肌肉群，消除背痛，治疗脊椎疾病，改善脊椎轻微位移；体式详解：①俯卧，下巴点地，双腿伸直并拢，双手自然放在身体两侧，掌心贴地；②屈肘，两小臂向前平行伸直，掌心向下贴放在头部两侧的地上；③吸气，慢慢把头和胸膛抬离地面，两前臂平方在地面上以支撑身体，双眼看向斜上方；④呼气，身体慢慢还原至初始姿势；
3、蝗虫式
功效：充分伸展脊椎，增加脊椎弹性；体式详解：①俯卧，下巴点地，双臂放于身体两侧，掌心贴地；②双手于背后，离臀部约20厘米高度；③吸气，收缩腹肌，带动上半身和头部抬起地面，双臀尽量向后延伸，保持数秒；④呼气，放松，身体慢慢回到地面，双臂打开，掌心贴地，还原至初始姿势；
4、眼镜蛇式
功效：放松肩背部，增加脊椎的柔韧度，加强腰部力量；体式详解：①俯卧在瑜伽垫上，双腿并拢，脚背绷直放在地面上，双手自然放于身体两侧。②将双手收回，置于胸部两侧，两手掌心向下，手掌张开压向地面，下颌置于垫上；③随着呼吸将上身慢慢抬起，双臂伸直，上身抬高到接近垂直地面的程度，头部随着上身的抬起向上抬高，脖颈拉长，眼睛向上看，肩部下沉，不要耸肩，尾椎骨内收向下沉，不给腰部造成压迫感，在此位置上保持几组呼吸；④呼气，同时慢慢弯曲手臂，先将腰部下落，然后依次胸部，颈部慢慢着地，变成之前的俯卧的体式；⑤重复3-5组眼镜蛇式的练习，保持呼吸节奏，身体放松；
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医院康复医学科是浙江省非公立医疗机构临床特色学科，集运动康复、作业疗法、言语认知康复、吞咽障碍康复、盆底康复、各种康复矫形器、肢具制作、冲击波治疗、神经肌肉关节阻滞治疗；除了拥有专业治疗师队伍，种类丰富的康复器械外，传统中医康复为学科的一大亮点，针灸、针刀、埋线、整脊、刺血、中药、铺灸、小儿推拿等多手段融合，大大提高患者的疗效。是中国非公医疗机构康复医学专业委员会委员单位、浙江省中西医结合康复联盟常务委员单位、是金华职业技术学院临床教学、实习基地，金华市青年文明号。医院斥资多万元引进多种大中型专科设备，如：进口颈腰牵引仪、冲击波、超短波、盆底康复仪、四肢联动治疗仪、运动魔方治疗仪、直立律动仪、平衡评定治疗仪、蜡疗仪、骨伤治疗仪、超声治疗仪、小脑电治疗仪、中药熏蒸仪等。并设有康复医学科门诊、康复治疗室、支具制作室、康复医学病区，形成了临床医学和康复医学相结合的治疗特色。科室年门诊人次超，年住院人次约余人次。
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