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古法炮制，中药外敷
许多疾病都会引起腰腿疼痛，其中，腰椎间盘突出症是最常见的病因。以至于许多人出现腰腿痛时，就会怀疑自己是不是得了腰椎间盘突出症。
那腰腿痛时，有没有什么简单的方法能自我判断是否患了腰椎间盘突出症呢?
一、咳嗽、打喷嚏时，是否疼痛加重?
由于腰椎间盘突出症的疼痛是由突出的腰椎间盘压迫神经根引起的，而咳嗽、打喷嚏或用力大便时，腹内压力会升高，腹部静脉血反流至脊髓静脉系统而使椎管内压力升高，从而使神经根受腰椎间盘的压力增大而使疼痛加重。
所以，如果当你咳嗽、打喷嚏或大便时，腰腿就疼得更厉害，就有可能是患上了腰椎间盘突出症。
二、走路是否有跛行步态?
腰椎间盘突出症严重时，脚踩地时会因疼痛加重而保护性地缩短触地时间，出现跛行步态。但是，需要注意的是，出现跛行步态并不一定都是腰椎间盘突出症，其他疾病也会出现跛行步态。
三、仰卧着休息时，疼痛不会完全缓解?
在急性发作期，卧硬板床休息是十分必要的，能使疼痛不加重。但因为卧硬板床时，腰椎间盘髓核内仍有压力，疼痛并不能完全缓解。
研究表明，不同体位、不同活动时髓核内的压力不同。仰卧时，髓核内的压力位30千克，站立时为70千克，走路时为85千克，咳嗽是为千克，蹦跳时为千克，大笑时为千克，而弯腰负重20千克时髓核内压力最大，为千克。
因此，提醒腰椎间盘突出症患者，要绝对避免弯腰负重。仰泳时髓核内压力最低，所以，急性期后锻炼身体最好的方式是游泳。
四、按压腰疼部位，疼痛是否加重?
俯卧着，请他人用大拇指按压腰痛部位的腰椎椎体正中和两侧2～3厘米的地方，如果出现腰痛明显加重并放射至下肢甚或是足部，那就是腰椎间盘突出症，这是检查腰椎间盘突出症较为确切的方法。
五、伸直两腿坐起，因疼痛膝关节弯曲?
仰卧着，将两腿伸直放在床上，然后再坐起，如果下肢因疼痛而使膝关节弯曲，就是腰椎间盘突出症。
这是由于在坐起的过程中，脊柱两侧的神经根向上牵拉，突出的腰椎间盘刺激神经根，膝关节因疼痛而保护性地屈曲。
六、仰卧时，腿因疼痛难以抬高?
仰卧着，伸直疼痛那侧腿的膝关节，然后在他人协助下，抬高该侧腿，如果腿因为疼痛而难以抬高，且腿抬高后与床面之间的角度小于70度，则为腰椎间盘突出症。
这是因为在抬高的过程中，神经根向下牵拉，突出的腰椎间盘刺激神经根，因疼痛而限制了抬腿的高度。
如何预防腰椎间盘突出症？
预防腰椎间盘突出症，最关键就是记住三点：
1.纠正不良姿势(坐卧);
2.加强腰背肌肉力量;
3.防止积累性损伤。
注意到这三点，便能有效的保护我们的腰椎间盘，延缓它的老化退变，让它继续优秀而不“突出”的为我们健康工作下去。
正确的坐姿
选择合适的床垫
正确的睡姿
日常的腰背肌功能锻炼，可以使腰背肌更结实有力，这样扭伤的机会就大大减少。
腰椎间盘突出症该如何治疗？1.保守治疗
目前治疗腰椎间盘突出症首选是非手术治疗，只有在万不得已的情形下，才选择手术。
80%-90%的腰椎间盘突出症患者，都可以通过非手术得到治愈或者让症状长期缓解。
非手术治疗的方式包括：卧床休息、修复神经、腰背肌锻炼及敷药治疗。
卧床休息是腰椎间盘突出症的基础治疗，是积极有效的治疗手段。急性期症状重的病人必须卧床休息。而且要求睡较硬的床垫休息。
腰背肌锻炼为加强脊柱稳定性的方法，不是治疗腰痛的措施，腰痛时不能练，待腰痛恢复后再开始，建议长期坚持，时间越长效果越好。
敷药治疗:可采取中药外敷，针对患处，靶向治疗。
2.手术治疗
腰椎间盘突出症的手术指征一直在争论不休，当然腰椎间盘突出症的治疗手段更是五花八门。腰椎间盘的手术治疗亦是如此。
特别注意：有种情况必须马上手术，那就是出现大小便无力，不能控制，这是一个非常严重的情况。
腰间盘突出推荐治疗
敷药区别于膏药敷药是将中草药碾磨成细粉状，然后选加辅料炮制调匀如厚糊状外用。药物保留最佳的功效，发挥治疗作用。
中药外敷靶向治疗腰间盘突出，局部给药，快速消炎去痛，没有任何副作用。
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