全国治白癜风最好医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/180608/6314286.html导致腰椎间盘突出的因素？
（1）年龄因素
随着我们年龄的增长，椎间盘就会出现一定的老化，脱水，变性。椎间盘老化以后，韧性降低，脆性增大。当受到过大的压力时，外边的纤维环就容易破裂。纤维环破裂了，髓核就很容易突出了。
（2）生活习惯问题
生活工作中，长时间不正确的坐姿。人们常说，久坐伤腰。长时间的坐姿，导致腰背部经络不通畅。腰部肌肉长时间处于紧张状态，从而使椎间盘的受力增大。长期这样就会加速椎间盘的老化。
（3）负重
一些负重作业的人群，负重使得腰背肌长期处于紧张状态，椎间盘长期受力大。也会导致椎间盘的老化，纤维化破裂，髓核突出。
目前对于腰椎间盘突出症有哪些中医治疗方法？
目前对于腰椎间盘突出的治疗，最常规的中医治疗手段就是针灸与推拿。主要作用就是疏经通络，活血止痛。这也是目前公认的中医常规治疗手段。
什么类型的腰痛适合中医推拿疗法？
好多的腰椎间盘突出症都是从腰肌劳损一步一步进展来的。刚开始可能只是腰背肌的劳损，腰背肌长时间劳损以后，使得腰椎间盘老化加剧。这时候进行推拿治疗。可以放松腰背肌肌肉，使得椎间盘压力减小，从而防止腰椎间盘突出。
对于一些突出过大，或者椎间盘脱出的患者。不建议进行推拿治疗。因为推拿过程中，椎间盘受力，可能会加重病情。
选择腰椎推拿之前，医院拍个腰椎磁共振，明确诊断。
如果在家中突发急性腰痛，该如何处理？
生活中，会经常弯腰搬东西，有时候一搬重物，突然感觉腰不敢动了，或者说第一天干了重活，第二天一起床，腰疼的厉害。
急性期，大家要平躺休息，一定要减少活动，如果三天之内感觉没有好转。一定要及时就医。出现急性的腰痛，不要盲目的去诊所进行推拿复位治疗。医院拍个ct或者磁共振片子，在影像学的基础下再去系统治疗。
生活中我们应该如何预防腰椎间盘突出？
（1）腰部注意保暖。夏天空调不要直吹腰部。夏天是腰椎间盘突出症的多发季节
（2）少弯腰。日常提搬重物不要用力过猛。
（3）不久坐。久坐伤腰，对于一些长期坐办公室的朋友们，平时不要长时间一个动作坐太长时间。每隔半小时左右，就要起来活动活动，换个姿势再继续工作。
（4）加强腰背肌的锻炼。比如背桥运动，小燕飞运动，游泳等。
（5）生活中的寝具选择。好多人都说，腰突了的睡硬板床，结果好多人睡了硬板床却病情加重了。其实大夫常说的硬板床。是有对比性的。一般都是比席梦思床垫。海绵床垫等没有回弹力，质地或许软的床垫。硬板床也不是说就让睡硬木板，太硬的床垫，腰部悬空，受力增大肯定会越睡越难受。
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