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朱德君专家说，感冒时打个喷嚏可能导致腰椎间盘突出症加重，绝对不是危言耸听。因为打喷嚏时突然使腹压增高，导致腰椎间盘突出症加重，这在临床上并不少见。冬季天寒地冻，受凉会诱发腰椎间盘突出症发生。“在天冷时，肌肉韧带不舒展、易紧缩，容易出现疼痛。因此，对于腰椎间盘突出患者，冬季要特别注意保暖”。
预防和治疗椎间盘的误区！
（1）老年人易得此病：在一些人眼里，腰疼是老年人的事情，年轻人不容易得此病。腰椎间盘突出患者恰恰是以青壮年为主。腰椎间盘突出的发病原因有：长时间坐位、弯腰搬东西等，一般教师、司机及经常搬重物的人更容易得。
（2）患上此病后不能锻炼身体：对于急性期的腰椎间盘突出患者来说，确实不要多活动，以卧床休息为主。在该病的恢复期，倒走是一种不错的锻炼方式。不过，就算是腰椎间盘突出治好了，也不要搬重物，易导致该病复发。
（3）经常锻炼的人不会患此病：有些人患上此病，恰恰是运动时姿势不对、活动力度过度导致的。一些年轻人总觉得自己身体好，平时满不在乎，这种观念是不对的，一定要养成科学的作息、科学的锻炼习惯。从临床上来说，由于青壮年活动多一点、负重多一点，更容易得此病，且男性发病率高于女性。
（4）按摩治疗此病效果好：临床发现，早期的腰椎间盘突出病人腰椎一般有水肿、血肿症状，这时按摩会刺激病变部位，可能加重病情。腰椎间盘突出症的治疗方法很多，有针灸、穴位注射、拔罐、理疗、牵引、手术等多种方法，究竟患者在什么阶段更适合哪种疗法，医院医生来确定。
成都西部腰间盘突出研究院
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