腰椎间盘突出症在我们日常生活中是一种很常见的骨科病，有很多人在日常生活中不知道怎么去预防注意哪些事项。
腰椎间盘突出注意事项
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一、定期进行健康检查：定期进行健康检查，尤其是青少年应注意检查有无先天性或特发性畸形，如特发性脊柱侧弯或椎弓崩裂。如有此类情况在以后易发生腰椎退变而过早出现腰背痛。对于已从事剧烈腰部活动的人，应注意有无发生椎弓根骨折等，如有这种结构上的缺陷，应该加强背部保护，防止反复损伤。
二、改善姿势，劳逸结合：注意自我调节，避免长期做反复固定动作，劳动部门应规定最大负荷量，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。
三、后位坐姿时，重心线在坐骨结节和髋关节的后方，此时后背必须有椅靠，这种体位不易疲劳，适合于休息、谈话或用于拿书本阅读，但不适合于伏案写作、描绘等。前位坐姿时，身体上部的重心线通过坐骨结节或髋关节的前方，需要背部肌肉的紧张以维持坐姿的平衡，这是最常用的坐位。身体部位自然放松，躯干胸段前倾约15度，头再从躯干前倾15度，腰部轻靠椅背，前臂放于桌上，但肘部不负担躯干重量，仅起稳定作用。
长期处于骨科疾病下的危害是非常大的，大家一定要警惕，一旦发现自己有不适感，难以入睡，疼痛不止，一定要医院进行详细检查，以免造成严重后果。
医院骨科
医院骨科根据学科发展趋势，细分脊柱外科、关节外科、创伤科、矫形及手足外科等专业学科，整合骨伤骨病前沿技术，汇聚原解放*15医院、医院、医院、医院等骨科专家，建立一支高精尖标准的骨科诊疗团队，积极开展关节镜、椎间孔镜、显微镜等微创治疗技术，建立以微创为核心的骨科特色治疗体系，秉持“能简单，不复杂；能保守，不微创；能微创，不开刀”的治疗理念，坚持“让每一个病人满意”的服务理念，为各类骨科常见、多发及疑难疾病提供各种治疗及康复方案。
医院优势，建立“骨科康复多学科一体化”的诊疗模式，医院康复医学科团队共建的康复医学科多学科会诊，对患者进行治疗及康复一体化诊疗，使患者在术后通过康复及时回归家庭，适应社会生活。
完
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