临沂白癜风医院 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1680155402153973420&wfr=spider&for=pc问:老师,我前几年每到夏天小腿就非常沉,非常不舒服,这种感觉难以形容,不是痛,也不是酸,睡觉时要抬高才好点,冬天反而不会,不知是为何?今年练习打坐,压腿拉筋,感觉好多了,轻快多了。另外,4年前右腿疼痛,从环跳穴这位置开始到小腿抬腿就痛,医院CT是4、5节腰椎间盘突出0.5cm。后来坚持倒走和腰敷药袋,有改善,现在只要不弯腰太久,也不怎么痛。小腿沉是否和腰椎有关?老师在《中药讲记》中写到腰椎间盘突出用*芪、青风藤、黑豆、杜仲、续断、桑寄生,不知用量大小,能否拟一方让我服用,谢谢!答:不提倡隔空开方,但可远程分析指导,普及中医,互相学习。夏天湿热比较多,冬天比较干爽,湿气下注于双腿,就容易发沉,通过盘腿拉筋可以让腿部血脉流通顺畅,自然轻快。所以平时没事常静坐,有莫大的好处。无事常静坐,春来花自开。如果练习汉朝跪坐,腰更好。现在人的病因都不是检查结果呈现的那样,大都是生活习惯病,心态病,心里头有过不去的坎,腿脚就容易不便利。小腿沉,不全跟腰椎有关,跟心态关系最大。一学子,考上大学,跳起来,心态好,病魔跑,结果春风得意马蹄急,一日看尽长安花,平时腰酸沉的问题就这样人逢喜事精神爽,狂走十公里好了。坚持运动跟敷药,可以改善缓解,但并不能根治。用《中药讲记》里的药阵也可以修复缓解,这些都要因人而调整剂量,不能够轻易开药。但是要明白恐伤肾,烦伤肾,凡是腰脚以下湿气重,腰肾亏虚,肾主骨功能减退的,大都跟这人害怕担忧的心态分不开。因为恐则气下,气机陷下去,才有这些组织结构的塌陷,最后压迫神经,不通则痛,这样你坐久了容易痛,因为久坐伤脾,久坐耗气,久坐气陷。这时就要多站。不只是身体要站起来,而且心灵也要强大站起来。乐养心,乐活血,乐可疗骨痿筋缩。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
