济南白癜风医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_4319047.html很多患有腰椎间盘突出症的朋友问我，为什么按照网上的锻炼方法，越锻炼越疼呢？本期视频我就把锻炼误区跟大家说说。一、在急性期锻炼。如果您在疼痛发作期，千万不要着急锻炼，您应该卧床休息加上药物治疗，等症状有所缓解，可以行走的时候再去锻炼。二、缓解期，害怕复发，不做锻炼。我们建议在症状缓解后要进行腰背肌的锻炼，因为只有腰背肌力量强大了，才能更好地保护腰椎，避免再次复发。这里我推荐中老年患者在平路上倒着走，年轻患者可以做五点支撑。三、锻炼强度过大或者过小，急于求成的心态不可取。病情刚恢复，不宜做强度太大、时间太久的锻炼，但蜻蜓点水也不行，我建议要量力而行，锻炼以后没有出现特殊的不适或其他不良的反应，那么说明锻炼的“度”把握的比较好。
患上腰椎病之后通过锻炼的方法，可以起到一个很好的恢复作用！而在统统的时候，还是需要借助药物来缓解治疗的。
用药治疗方面可用，厚璞堂.通舒抑菌液它针对腰部的软组织损伤、急性腰疼，腰扭伤，腰肌劳损；因腰部着凉、受累时出现的腰背疼痛问题。有很好的止痛效果和改善不适的作用！
另外使用厚璞堂.通舒抑菌液配合日常锻炼，如游泳、三点支撑、平板支撑，能很好的促进组织的修复，从而达到预防腰痛的反复发作！
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