中科白癜风微博 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/140805/4440912.html腰椎间盘突出和背部肌肉有关系，准确描述应该是和下背部（腰部）肌肉关系非常大，这是为什么呢？科普一下。
a.退变一直在发生
要知道我们的脊柱在成人之后，基本上不会有大的变化，不论你变胖、变瘦，骨骼都不会随之有大的变动，随着年龄增加，骨质增生、椎间盘的水分含量还会不断减少，这都可以说是一种不可逆的退变。
b.肌肉有可塑性
腰部脊柱的活动，腰肌和腹肌都会参与其中，这主要包括后方的竖脊肌群、腰方肌，还有脊柱前方的腹肌和腰大肌等，肌肉是可以通过锻炼增强的，这就可以很好的辅助腰椎的活动，减少椎间盘的损伤几率。
c.一个小案例
这也是为什么一直提倡平时多做一下腰部肌肉的训练，来保护腰椎。肌肉绝对可以对腰椎做出一个有效的支持，我曾遇到一个健身教练，有一次他损伤出现腰腿痛，我判断他是椎间盘突出症发病，结果他硬生生扛过去，症状自己消失。
d.这段一定要看
有一点要注意，当腰椎间盘突出症发生的时候，也就是说突出已经造成症状。做有的锻炼，假若出现疼痛的话，这个时候一定不要去咬牙坚持做这种训练，把控不好的话，可能会造成病情的进一步发展！
