当你年轻的时候，如果你坚持一个动作太久，你会感到双脚麻木；到了50岁或60岁，足部麻木的原因很难说。这可能是由于骨科疾病，如腰椎间盘突出症。脊柱退化是腰椎间盘突出和长骨骨刺的根本原因。随着年龄的增长，人体陈旧关节的磨损越来越严重。可以说腰椎是磨损最严重的部位。
一、最常见的表现
腰椎间盘突出和长骨刺压迫脊髓神经根，导致足部麻木。这里的麻木实际上是下肢的感觉障碍：一条下肢瘫痪，比如蚂蚁爬行，受压的神经支配区感觉浅，隐痛和体温。具体来说，麻木会从臀部沿着腿外侧延伸到小腿内侧，最后延伸到脚趾。
二、如何区分足部麻木？
先平躺，试着伸直并抬起双腿。如果你能顺利地抚养他们，就不会有大问题；如果你不能把腿抬到30度，那么你一抬起来就会疼得很厉害，十次中有九次是腰椎间盘突出的！
三、腰椎间盘突出症的治疗
1.药物
治疗腰椎间盘突出疾病的药物主要是脱水、神经营养、抗炎镇痛药和中药。甘露醇注射液和注射用七叶皂苷钠是治疗脱水的主要药物。
2.外科治疗
手术前，患者用麻醉药品麻醉，然后用手术刀从背部中部沿身体切割，主要是在手术段，以便将骨膜与椎板和关节分离。同时用咬骨钳提起棘突，确定峡部是否有骨折；在松动的位置，用椎弓根螺钉咬断椎板和*韧带，从而疏通神经并降低压力。
最后，应使用指定的金属杆固定脊柱。神经减压时，应切除各节段的小关节，使神经根出口符合手术标准腰椎间盘突出症是一种相对容易复发的疾病。患者出院时，必须做好健康教育，防止复发。
四、防止和平时期再次发生的办法
1.使用一些改进的坐垫、睡腿垫等，以帮助改善您的坐卧条件。
2.多吃乳制品，补充钙和优质蛋白质。
3.多做腰部伸展训练，如五点支撑等。姿势很多，关键是坚持。
五、腰椎突的常见保守治疗
1.运动康复
这应该是许多医生推荐的方法之一。主要通过肌肉锻炼，降低椎间盘压力，从而缓解或改善症状。优点是，在康复治疗师的许可下，你可以在家里完成，医院的路上浪费太多时间。
2.针灸
医院非常常见的方法。这是一种基于中医理论的治疗方法。国际上的研究也证实了针灸的镇痛作用。如果你需要，你可以找一位专业的针灸医生。
3.物理疗法
低频、冲击波等物理治疗仪器能促进炎症消散，缓解疼痛。医院做。
4.按摩
这不仅包括中国传统的按摩技术，还包括关节松动、神经拉伸和其他国外常用的技术。两者对缓解腰椎间盘突出症症状均有一定作用。
只是不要盲目地去路边不可靠的商店，而是找有专业资质的医务人员，以减少操作后症状加重的可能性。