现在的上班族，不少人一天能坐十几个小时。
这十几个小时坐完之后，上班族们回到家就瘫在沙发上或是床上。
渐渐地，上班族们就感受到自己的腰，好像不像以前一样了。。。
大家的腰部先是经常出现酸胀感，然后活动活动，酸胀感就会减弱或是消失。
后来，大家的腰部开始经常性的出现疼痛感，在一些弯腰的动作上，动作幅度已经受到限制，并且偶尔还会出现间歇性的腿疼、膝盖疼。
再后来，可能一次弯腰搬拿重物就能让上班族们疼得直不起腰。
或者是腰部的疼痛感越来越明显，并且腿部出现麻木感。
而综上现象症状，都指向了一种可能，那就是腰部的椎间盘突出了。
随着人们生活习惯方式的改变，腰椎间盘突出症已经不在是中老年人的专属疾病。
腰椎间盘突出症的年轻化已经成为现象事实，因此，年轻的上班族们，请重视你的腰部发出的信号。
当你的腰部出现上述症状时，请前往正医院进行治疗。
而对于腰椎间盘突出症，人们并不是很了解的中医骨科有着十分显著的疗效。
在潍坊市岐德堂中医骨科的患者中，腰椎间盘突出症的患者占据了较多比例，其中既有中老年人，也有年轻人。
律师刘先生便是在岐德堂中医骨科接受治疗的腰椎间盘症患者，他今年38岁，来到岐德堂的时候，医院已经建议他进行手术治疗。
刘先生经身边朋友介绍来到岐德堂，当李志强院长为其诊断后，为其出具了纯中医的综合治疗方案：针灸、正骨，再配合上岐德堂独家配方的外敷药包，仅一个疗程（15次）的治疗，刘先生的腰椎间盘突出症便取得了非常良好的治疗效果。
现在的刘先生不仅恢复了正常的生活工作，并且在其律师协会组织的游泳比赛中拿到了米自由泳第三名的好成绩。
岐德堂中医骨科的李志强院长一直对诊所里的患者们说，合理正确的体育运动对于身体来说是一味非常好的补身丹药。
特别是针对于长期久坐的上班族来说，每天拿出一个小时进行合理正确的体育运动，增强身体肌肉的力量，可以有效避免腰椎间盘突出症的发生。
所以，看到这篇文章的你如果感觉的自己的腰和腿出现了文中提到的症状，请去正规的医院进行检查诊断。
如果你的身上还没有上述症状，那就请从今天起，运动起来，预防大于治疗，让自己的身体更健康。