倒着走，对治疗腰椎间盘突出症有帮助吗？[玫瑰]在日常生活中，可能有人说，倒着走对腰椎间盘突出有用，但实际上我们在临床当中，我们往往给有腰椎间盘突出症的患者，推荐昨小燕飞，做小燕飞的目的是什么呢？让患者背部的肌肉力量更强壮，力量加强了，这个时候能抵抗，对抗，这个外来的冲击和压力，腰背肌有力量了，这个时候就不容易突出了，但是做小燕飞有一个原则，就是以无痛为原则，出现疼痛，马上停止，不是所有的康复锻炼，都适合所有人，那么这个倒着走，道理也是一样的，我们倒着走的时候，也可以使背部的这个肌肉变强壮，增加腰背肌的力量，它对这个腰椎间盘突出，是有一个预防和保护的作用，你有腰间盘突出的困扰吗？请