腰椎间盘突出如何才能快速恢复？要想解决这个问题，就需要从人体环境来出发，在我们人体环境有两种，一种是外环境，指的是我们的食物、空气、水，那另外一种，室内环境指的是我们身体的血液、情绪，这个外环境，我们没有办法去管，但是对于内环境我们才是主要的负责人，它是由我们自己来管的，如果你想在同一个职业下，同一个环境下比别人更健康，不得职业病，不得大病，你唯一的方法就是管好你自己的内环境。
比方说现在许多白领，他久坐少动，就出现了腰椎间盘的病变，那这个腰椎间盘突出以后，首先出现的症状肯定是腰疼，而且这个疼痛，它还会向我们的下肢去放射，让整个腿疼痛，或者说发麻，让人特别的难受，严重的患者，因为腰特别疼，他连干活也干不了。而且这样的人，一去住软床，他疼的还会加重，那么引起腰椎间盘突出的原因到底有哪些？
第一个，就是随着年龄的增长，腰椎间盘会出现老化的情况，其次，在生活当中，你不良的姿势，比方说你长期的久坐，久站，弯腰等等，都会引起腰椎间盘发生病变，再一个，就是干太重的体力活，腰部负重太大，也容易发生腰椎间盘突出，第三个原因，就是脏腑功能的衰败导致的，主要分为三个类型，寒湿型，气滞血瘀型，血虚肾虚型。
那在我们中医对腰间盘的突出，或者是膨出，到底是怎么认识的？腰间盘的突出，它主要是由于肝肾不足引起的，因为你肝肾功能减退的时候，从解剖结构来说，就是我们的竖脊肌，还有你的竖脊韧带，还有我们的副韧带，它的功能就会减退，那这就导致了我们的腰间盘在两个椎骨中间得不到束缚，然后你的纤维环，随之会破裂，随和组织，就从这个破裂的地方突出了，而椎间盘发生病变以后，压迫我们的神经根导致。这个神经根水肿，这个就是引起我们下肢和你的腰部疼痛的主要原因，
而这个疼痛，它发生的病因病机在我们中医看来，那就是气滞血瘀，所以说我们腰间盘突出的患者，他都有肝肾不足和气滞血瘀，这两个病因病机，那我是从哪方面来给他治疗的？首先，要给他补肾、壮阳、强筋、健骨，要从这个方面入手，除此之外，当肾气充足以后，我们要给他祛风除湿，那么我为什么要给他祛风除湿？这是因为神经根而存在充血水肿，所以说，这个时候一定要祛风除湿，把水肿先给他治疗好，那自然，它就不疼了。
然后，我们还要考虑这类患者，他存在肝肾不足，肝肾为精血之源，所以说患者肝肾不足的时候，它往往也会存在血虚的情况，所以最后一步，要把这个患者气血给他补足，这就是从病根入手。改善他的血流和血液的质量，那这样才能做到治好了之后不再复发。