多年的腰突症终于知道怎么解决了，很感激我
一位网友在线问我，说自己是腰椎间盘突出症患者，主要是因为二十多年前摔过一次导致的，后来就老是复发，询问到底该怎么办？
经过跟他详细沟通了解，考虑是他平时保养不当造成的。俗话说，三分靠治七分靠养，很多朋友总想着把疼痛期熬过了，止住疼就没事儿了。其实，真正需要我们注意的，应该是每日养腰护腰的习惯和持续坚持锻炼的意志力。我经常跟患者说，第一步是纠错，分析病因是什么，改正以后就不会继续快速发展了。
再根据他们的体质，中药加以调理，综合调养，整体提升体质。最后再教他们如何锻炼，根据这三步走，基本上都会让患者有根本性的改变，避免病痛再次复发。他听完我说的后，回家认真开始注意生活习惯和方式，平时避免久坐和久站，也开始了日常保养锻炼，后来还找我调理体质，整体得到很大改善，很感激我。