腰椎小关节紊乱的问题非常常见，大部分人都不知道是什么原因诱发的腰椎小关节紊乱，而且很多人会认为腰疼就是腰椎间盘突出，因为大家对腰椎间盘突出的认识比较多，其实会导致腰椎小关节紊乱的原因有很多，那么到底是什么原因诱发腰椎小关节紊乱。
一般，小关节紊乱是因为长期缺乏活动引起的。如果明确是小关节紊乱，那我们需要进行手法的关节复位，建议大医院骨科进行关节复位，避免导致其他伤害，可以外敷加上口服来进行治疗。
日常生活中不良的生活习惯，比如我们的坐姿，站姿，睡姿，他长时间的处于一个不良的姿势状态下，也很容易导致腰椎小关节紊乱，出现身体上的不适。像是我们平时坐的椅子，如果高度不合适他会导致腰部的压力加重也可能小关节紊乱，外伤也是会诱发腰椎小关节紊乱的，主要原因是腰部外伤，如果我们的腰不小心磕了碰了扭了，要多加注意避免诱发小关节紊乱，如果你有腰椎小关节紊乱不要去拖，以免因为拖延导致疾病不断加重。