现在很多人都有腰椎问，发作期，主要表现为腰腿疼痛或麻木，下肢活动受限，这种经常发作的情况给生活和工作都有很多不便，及时治疗配合卧床休息，这样才能起到事半功倍的目的！
卧床休息是腰椎问题保守治疗的方法之一，可以使疼痛表现明显缓解或逐渐消失；避免走路或运动导致症状加重。但对于卧床休息，大家还有很多的误区，大家要特别注意下面几点：
腰椎问题发作期，你真的懂如何卧床休息吗？
1、仰卧时，髋、膝关节应保持一定的屈曲位，利于忍受长时间疼痛，腰部可垫一块毛巾被，4-8层，以保持或矫正腰椎的生理曲度。
2、卧床期间，翻身时尽量保持头、颈、躯干在一条直线上。
3、对症状较重的，卧床休息要求完全、持续和充分，床铺最好是硬板床，褥子薄厚、软硬应适度，床的高度要略高一点，最好能使患者刚坐起的大腿平面与上身呈钝角，便于患者下床。
4、卧床休息中最难坚持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平卧位大、小便,可以扶拐或由人搀扶下床去厕所。切忌在床上坐起大便，因为这时腰部过度前屈，椎间盘更易后突。
5、卧床休息期间应注意进行适当的运动。如俯卧位挺胸、后蹬腿等,动作要求轻柔,运动量宜逐渐增加。
6、卧床休息期间饮食应注意多食用水果、蔬菜,少食用高脂肪、高蛋白等热量高的食物,保持排便通畅。