经常拔罐和刮痧真的可以排*吗？看过的人都觉得不可思议
刮痧和拔罐，中医的应用已经历时悠久了，对人体的作用是毋庸置疑的，中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
中医中的拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，拔罐可以祛风散寒，春风除湿，减轻疼痛，可以用于腰椎间盘突出或者风寒风湿等疾病，也可以用于日常保健，有强身健体的作用。
刮痧是中医传统治疗方法之一，能起到疏通经络，活血止痛的作用。以经络腧穴学为依据，应用时也可以痛点为中心，向周围区域放射性操作。简单易行，只要有个刮痧板，和润滑油就可以在家自行解决。通过刮痧，使痉挛的肌肉得以舒缓，使瘀滞的气血可以疏通，内闭的阳气得以外展达到治疗目的。
对于拔罐，一般而言，如果拔火罐出现有水泡的现象，大多是由于拔罐就灌的时间太久了，与个人的体质有一定的关系。在拔罐过程中，有人留罐20-30分钟也不会有起泡的现象，也有人1-10分钟就会起泡，所以一般第一次拔罐时间需要短一些，等了解个体情况后，再适当放宽时间。
一般来讲，拔罐时间为15分钟左右。各人表皮的耐受力不同，有的人可能拔罐没有起泡现象，有的人皮肤由于薄嫩等原因，几分钟就会起泡。需要注意的是，要处理好起泡后的皮肤，避免感染，千万不要在未消*的情况下自行挑破，医院消*后再处理。
不是所有人、所有病症都适用于刮痧，过度鼓吹刮痧的作用是不合适的。刮痧的禁忌症包括但不限于严重的肝肾功能障碍、心脏病、血小板减少性紫癜、白血病、过敏性皮炎、接触性皮炎等。而且可以刮出过多的痧也是不要的，过犹不及，容易造成溶血相关疾病，同时加重肾脏负担。
事实上，拔罐和刮痧只是对皮肤和皮下组织施加外力造成的皮下出血。再怎么折腾皮肤，它也没有排*功能。喜欢刮痧和拔罐那种环境和刺激，还有身体皮肤青一块紫一块那种雅观的，大可继续光顾，不过不要寄希望于能够指什么病，也没有保健防病功能。
刮痧也是一个很好的瘦腿方式，每天晚上刮20分钟每个穴位下，有好多人对腿部刮痧到底怎么刮很迷茫、分不清顺序，看下面我标注的很清楚、阳经穴位：从上往下刮阴经穴位：从下往上刮切记不要来回刮必须顺着一个方向！有的人穴位找的不是很准，没关系记得中医那句话“离穴不离经”就是要刮经络穴位、所以大概位置找对就可以了。