脚后跟到腰上一直痛，很少有人会这么说，一般都是上往下说，因为腰部的问题可以诱发到脚后跟，而反过来，脚后跟的问题基本不会直接影响到腰，习惯也是如此，想要考虑怎么办，应该先尝试着去分析诱因！
腰椎间盘突出症
从腰部痛到脚后跟，一般最先考虑的往往是腰椎间盘突出症，当腰椎间盘突出压迫神经根的时候，就可能诱发从腰部到下肢的放射性疼痛，如果脚后跟疼痛，多数是和L5-S1腰椎间盘突出症有关系，这是S1神经走向。L5-S1椎间盘突出，压迫的是S1神经，会造成臀部后侧、大腿后侧、小腿后侧、脚后跟和小脚趾外侧疼痛，如果想进一步确诊，应该在下腰部按压试一下有没有从腰窜到脚的疼痛，有的话可以确诊，要通过复位的方式来解除症状，应该及时就诊。单独的疼痛
这两种疼痛是可以分开去辩证的，虽然发生在一个身上，可未必是源于一个问题，把这两个症状单独分开来看的话，可考虑的诱因就非常多，举几个例子：
1.脚后跟痛
脚后跟痛的诱因很多，例如，足底筋膜炎，这会导致早晨起床的时候出现疼痛；比目鱼肌损伤，也可以牵涉到脚后跟出现疼痛，部分腰椎间盘突出症的患者可出现特殊体征也可以诱发脚后跟痛，极少数的人由于跟骨骨刺也可以诱发这个问题。
2.腰痛
腰痛的诱因也很多，除了刚开始讲的腰椎间盘突出症，还有腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、腰椎结核、腰椎滑脱、腰椎结核、腰椎肿瘤等，因此，单纯就腰部疼痛来讲，怎么去处理，不如先做好辨证。
及时就诊
讲的知识是仅供参考的，毕竟缺乏当面的触诊，有很多问题是不可以清晰判断的，更别谈怎么去解除症状，如果长期的疼痛建议及时的就诊，先找到造成症状的诱因，在做对应的方案，例如，肌肉的痛点可以按摩，腰椎小关节紊乱可以正骨等！