腰间盘突出，经过治疗后两个小脚趾由麻木转变为疼痛，这是怎么回事？通过锻炼可以康复吗？
不知道你还有没有其他症状，一般来讲，通过我临床案例的观察，有疼痛变为麻木，基本表示病情的好转，由麻木变为疼痛，这个要问你的医生，是否在他常规处理患者的范围之内。
小脚趾，L5-S1椎间盘突出
腰椎间盘突出症，极少会出现双侧对称的感觉，多数是一侧重一侧轻，小脚趾外侧的麻木，多数考虑是L5-S1椎间盘症，这是S1神经卡压刺激的表现。
也不知道你做的是什么治疗，其他症状有没有，这期间发生过什么变化，实际上单纯这么讨论麻木和疼痛的转变，意义不是很大，也可能你会遇到很多的人讲，痛好治，麻难治。
痛好治，麻难治？
实际上，这个论断是不正确的，疼痛和麻木是两种不同的症状表现，如果这个话要说，应该是痛好治，木难治，木是神经感觉减退，神经损伤较重，比疼痛恢复周期要长，木不是麻，这是两个概念。
麻的意思应该很好理解，坐久了之后出现的表现就是麻，麻的较重你触摸皮肤可能会有针刺的感觉，木不一样，木是局部感觉的减退，你手摸上去的时候，感觉会很迟钝，有的针扎都不会疼痛。
一定和医生进行沟通
在我手法处理的临床患者观察中，一个腰腿痛的患者，在处理一个阶段之后，由疼痛变成麻木，麻木的感觉也不重，患者感觉到舒服，这是好转。每个人的方案不一样，一定和你的医生及时沟通。
结语
至于你锻炼可否康复的问题，这是没有答案的，毕竟每个人状况不一样，你对身体的把控，锻炼的方式，身体的恢复能力，都决定是否可以在锻炼中收益，发展到小脚趾远端，建议还是及时就诊！