年已接近尾声，很多中小学都陆续进入了“期末阶段”，在大家都以为教师即将“解放”的时候，周围的校长、老师们却直呼“忙疯了”！
校长和老师们期末主要在忙些什么呢？面对期末紧张的工作，又有哪些舒缓心情、提高效率的方法呢？今天，我们就为您揭秘老师的期末是什么样的，您是否也会感同身受呢？
很多人会误以为期末老师就是在等待寒假的到来，然而只有当过老师的人才知道，期末才是一个学期最辛苦的时候。
6：00赶时间，早餐随意应付
老师晚上需要准备期末考卷、需要批改作业。出一整张试卷可不是件容易的事，这实在是门技术活，需要专心准备甚至熬到深夜。
第二天又早起，要赶去学校参加学生的早自习，休息不足、腰酸背痛的情况时有发生，起得太早，又往往不太有食欲，或者要照顾一下孩子，于是就简简单单对付一下早餐啦！
温馨提示：
一天之计在于晨，对于营养的摄取也是这样。匆忙对付，可不是小事，会导致营养不良。长期晚睡早起，大脑和身体的能量没有得到充分补充，只会越来越累，工作效率也会打折扣。
8：00开始忙上课，开始板书，肩膀酸痛
期末考试，不仅是对学生的一次考验，也是对老师们一段教学工作的测试，可是一点也马虎不得。
到了期末阶段，老师的课堂上主要以复习、讲解试题为主，板书的量增加，说的话也比平时多。很多老师要带几个班级，工作量可想而知。
温馨提示：
长期伸长手臂、仰头歪脖子写板书，苦了您的颈椎和肩膀！很容易引起供血不足、血管收缩；用嗓过度，咽炎等老毛病也会找上门来，这个时候您不妨做一些简单的健身操动作，舒展身体。
10：30忙着回答学生问题，有时候上厕所都没时间
马上要迎来期末考试，学生们开始进入紧张的备考状态，学习上的问题自然也多了起来——“老师，这道题怎么解？”“老师，这个地方不懂，您再给我讲讲”，下课后，不少学生会围着老师请教没有弄懂的问题。
一旦老师被学生“拦”住，10分钟很快就过去了，而铃声一响，老师立即就得去上另一节课。
温馨提示：
期末了，对于很多老师来说，课间十分钟变成答疑十分钟，往往没时间休息就进入下堂课的教学。其实老师也需要课间休息、放松一下，不然很容易疲惫，注意力也无法集中。
11：30照顾学生午餐，利用午休写总结、忙评比，各种材料要准备
到了期末，除了日常的教学工作，老师们还要在放假前上交教师工作手册、期末复习教案、工作总结等材料，同时，各类评比、家长会等等事情也需要老师们一件一件去完成。
学生的上课时间耽误不得，这些工作只有占用自己业余时间。中午带领学生迅速站队、洗手、打饭，看到孩子们都大口大口的吃上热乎乎的饭菜，老师们匆匆吃完午饭，大部分老师就开始忙着写工作总结，学校刚刚通知要进行年度评比，这当然不能落后，也要认真准备。
温馨提示：
上课教学是高强度的脑力劳动过程，它需要老师们时刻保证清醒的头脑，中午没时间午休，下午难免打瞌睡，影响工作效率，所以课件站建议老师们，无论多忙中午都要休息一会！
14：00-17：30改作业、出卷、备课，找学生谈心
下午的“鏖战”开始，尤其对于教毕业班的老师来说，除了上课、备课之外，还多了一份出卷、改卷的事情。“几乎隔天就要出卷子了，很多老师都避免不了要熬夜。”经常一坐就是整个下午。
到了期末，有的学生会出现焦虑、紧张甚至是厌学的现象，