腰椎间盘突出症，人人谈之色变。
其实腰突是一种常见的脊柱病，腰痛是主要表现，严重时伴随下肢放射痛、麻木等症状，严重影响患者的生活质量。
大多数人都不知道的是，腰突有一个“黄金期”，可以免受手术之苦，进行保守治疗，挽救腰部！
保守治疗是腰椎间盘突出症初期和轻度病症的主要治疗手段，所谓的“黄金期”是指在病程早期，病情尚未发展至不可逆阶段时，通过非手术疗法达到控制症状、修复损伤和预防进一步恶化的目标。
一句话，保守治疗适合90%以上的腰突病人。
保守治疗黄金期的要点：
1、早发现早治疗：一旦出现腰痛或下肢症状，应及时就诊，通过影像学检查明确诊断，尽早开始保守治疗方案。
2、保守治疗措施：不久坐，保持正确的坐立行姿，适当卧床休息，尤其是急性期应采取仰卧或侧卧位，并在腰部下方放置合适高度的软枕，以维持腰椎生理曲度。
3、佩戴支具：急性期，使用护腰带等支具有助于稳定腰椎，减轻腰椎负荷，促进局部组织恢复。但是，仅限于急性期，不可长期佩戴！
4、中医治疗：小针刀治疗腰突，腰间盘突出的根源还是在于督脉阳气不足，利用温养督脉的小针刀可以从根源解决腰突症状，腰痛腿痛也不会反复发作。
5、牵引治疗：在专业指导下进行骨盆牵引，可以增大腰椎间隙，缓解椎间盘压力。
6、适度活动：缓解期加强腰背肌群的力量，如瑜伽、游泳、核心稳定性训练等。
总之，腰间盘突出患者要想免受手术之苦，确实需要尽早抓住保守治疗的“黄金期”，避免错过最佳治疗的时间！