怀孕之后，孕妈妈不仅肚子变大了，而且生活中也需要注意很多事情，因为稍一不注意，可能就会影响到肚子里宝宝的发育，就连睡觉这件小事也是有很大讲究的。很多人都知道，怀孕之后最好采用左侧卧的睡姿，但是长时间的保持一种睡姿真的是非常累，而且有一些地方到了晚上睡着之后还特别容易醒，其实也可能是因为自己的睡姿睡错了导致的。而且不正确的睡姿，还会让自己的身体非常难受。所以说孕妈睡觉时，尽量不要用这3种“睡姿”，或许会“伤害”到胎儿！
孕妈睡觉时，这3种“睡姿”尽量别有了，胎宝宝“不喜欢”！
1、蒙着被子睡觉
生活中有一些人喜欢蒙着头睡，因为蒙着头睡觉会让她们有一种安全感，但是蒙着头睡也有一个非常不好的问题，那就是被子里的氧气减少，长时间的蒙着头睡，容易造成孕妈妈头脑缺氧，甚至发生窒息的危险。所以女性怀孕之后，就尽量不要蒙着头睡了，而且也要告诉家人，尽量陪着孕妈妈睡觉，尤其是老公，更要尽到义务，这样可以让孕妈妈有充足的安全感。
2、仰卧睡觉
到了怀孕的晚期，妈妈也尽量不要采用仰卧的睡姿了，因为仰卧的睡姿可能会造成孕妈妈血液循环不畅通，进而容易出现水肿的情况。而且还会造成孕妈妈大脑缺氧，甚至会出现头晕心慌的情况，所以跟妈妈到了孕晚期睡觉的时候，尽量采用左侧卧的睡姿，当然也可以在背部垫一些柔软的东西，或者是在两腿之间夹一个枕头，可以让孕妈妈睡的更安心。
3、趴着睡觉
生活中有一些人习惯性趴着睡觉，因为趴着睡觉会让她们非常的舒服，而且趴着睡觉也会有安全感。但是到了怀孕的中晚期，孕妈妈的肚子已经突出，就不适合趴着睡了。因为趴着睡的时候可能会挤压到肚子里的胎宝宝容易发生意外。而且趴着睡的时候还容易影响到孕妈妈的背部肌肉和腰椎的舒适，所以说孕期趴着睡觉是一种非常错误的睡觉姿势，孕妈妈们可不要趴着睡了。
孕妈在怀孕期间有一些好的睡姿是非常重要的，但是有一些不好的睡姿还有可能会伤害到胎儿，所以说在这个时候可能会需要注意一下自身的问题。关于在怀孕期间哪些睡姿还是不能够采用的呢？今天分享的内容就到这里了，如果你知道更多，可以留言，今天分享的内容到这里就结束了，有什么更好的内容，欢迎大家在下方评论，可以转发给身边的人，感谢您的阅读和支持。