腰椎间盘突出症

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TUhjnbcbe - 2025/1/21 16:38:00
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很多人只知道买床垫要软硬合适,安全环保。除了这些,还有许多需要考量的地方,今天小编就带大家一起来看看。

1、支撑性

床垫的支撑性严重影响脊椎的健康。

支撑性好的床垫,身体曲线与床垫紧贴,能做到不论仰卧、侧卧不留缝隙,各部位获得良好支撑,彻底放松身体。

而支撑性不好的床垫,会留有缝隙或让躯体凹下去,这样对身体损害严重。尤其是腰部不能得到强有力的支撑,不仅睡觉易疲惫,不能放松,时间长还会患上腰椎病。

2、软硬度

床垫的软硬影响支撑力的大小,但也不是越硬越好,在保证支撑力的同时,要根据自己的体重和习惯睡姿进行选择。

体重偏重和习惯平躺的人适合偏硬的床,而体重轻的和习惯侧卧的人适合偏软的床。

切记老年人不能睡太软的床垫,会导致腰间盘突出。

3、弹性

弹性越好,越能分散身体压力,一般有快回弹和慢回弹两种。记忆棉是慢回弹,比较软,零压力。乳胶属于快回弹,支撑性更好。

4、环保性

劣质床垫含有甲醛等有害物质,长时间在这种床垫上休息,对身体伤害极大。而且它还有刺鼻的味道,购买时可用闻的方式,进行检查。

5、透气性

透气性好的床垫,能及时排除人体在睡眠中产生的热量和水分(汗液),保持内部干燥,延长使用时间。床垫睡上去不闷热,更易入睡。

6、耐用性

睡变形的床垫对身体危害大,尤其是青少年,可能会引起脊椎变形。所以选床垫一定要注意耐用性,一旦发现床垫变形或凹陷要及时更换。

7、静音

安静是睡眠质量的保证,尤其是觉比较浅的人,更要注意床垫的静音效果。购买时,可以多试睡,翻身体验。

8、抗干扰性

夫妻一起睡觉,丈夫呼呼大睡,妻子却很容易被另一方翻身、起夜吵醒,严重影响睡眠质量。选一张抗干扰性强的床垫,睡觉时能互不影响,睡到自然醒也很简单。

9、个人的舒适体验

理论经验说的那么多,想要买一张舒适床垫,最好的办法还是自己亲身体验。可以去实体店试睡,至少体验5分钟,平躺、侧睡、趴睡尝试各种姿势。

了解那么多,买床垫时别再只关心软硬了,全面考量,才能买到满分床垫!

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