今天下午，大家闲聊着，突然说到睡觉朝那边睡的问题。还别说，这一上升到问题的角度，睡觉还真是个技术活！
大家先想想：你平时睡觉是朝那边呢？你觉得究竟朝那边睡好呢？
下面我们先来具体看看：
右侧睡：
在右侧睡时，位于左胸腔的心脏被拉向右方，无法发挥最大的力量。另外，胃的出口亦位于右侧，一旦出口向下时，胃中的食物便容易流出，过早流出可能会造成消化不良，故此，便将增加肠的负担。
左侧睡：
当左侧睡时，肝脏及胆囊受到拉扯，便难以发挥功能，而且左侧睡易使心脏受到压迫，给心脏造成负担，因此左侧睡是对心脏不好的姿势。
仰睡：
仰睡时，会增加腰椎的负担，这也是腰痛的原因之一。特别是剧烈腰痛者，绝对严禁仰睡。
上面我们分析了最常见的三种睡姿，似乎都不好！那么到底要怎么睡呢？原则上，要睡得健康，还是以侧睡为主，但左侧或右侧睡的时间，都不要太长才好。