怀孕期间这五种睡觉姿势要注意，任何一个，都可能对胎儿产生危害
在怀孕晚期，睡觉变成困扰很多妈妈的事情，肚子太大，好像采取什么睡姿都不太舒服，很多人也不知道自己到底要怎么睡比较好。今天来谈谈孕妈要注意不能用哪些姿势睡觉。
一、忌仰卧
怀孕到了晚期，平躺仰卧的姿势已经不适合孕妈了，因为这个姿势会使得下腔静脉受到压迫、血液一旦循环不顺畅就会发生外阴和下肢的水肿症状，甚至会因缺氧而头晕心慌。所以比较适合怀孕晚期的妈妈的睡姿是侧卧，经常左右交替，将毛毯等柔软的东西放在后背，可以让孕妈感觉轻松点。
二、忌蒙头睡觉
蒙着被子睡觉会让孕妈的肺部负担加重，严重者会缺氧窒息。所以如果平常觉得自己有这种习惯的话，让老公做自己的监督者，一发现蒙被子立刻帮忙掀掉。若夫妻二人都是睡到比较沉的那种，可以提前准备氧气瓶，以防呼吸不畅的万一。
三、打呼噜
枕边人打呼噜是一件很讨厌的事情，如果你没怀孕的时候不会打呼噜，但是有身孕后就呼噜不断，那么这种呼噜不是生理性的，是属于病理性的，医院做个详细的检查，以免引起胎儿缺氧现象。
建议会打呼的孕妈也和老公做好约定，让老公在自己打呼时推一下自己，另外还可以坚持散步、热水泡脚等方式消除疲劳，降低打呼噜的频率。
四、忌长时间用一个姿势睡觉
刚才说了侧卧是最佳的孕期睡姿，但是也不能长时期保持这个姿势，睡姿要时常进行轮换，才不会让身体觉得疲倦，轻松度会高一点。
五、忌趴着睡觉
趴着睡觉坏处很多，会挤压到胎儿引发意外，也会让背部的肌肉受到劳损，对腰椎也很不好。
睡觉是养足精神、恢复体力的重要方式，如果你在孕期有出现上面的不良睡姿，要及时进行改正，毕竟睡眠时间占了一天很长的时间，睡好了才有精神来应对孕期其它的疑难杂症。
怀孕期间这五种睡觉姿势要注意，任何一个，都可能对胎儿产生危害