腰椎间盘突出的外科治疗方法有两种：一种是简单的切除髓核，没有固定，只切除腰椎间盘突出。这样的患者，最好是在一个月的时间里多休息。三个月后，根据身体的恢复程度，可以进行一些简单的体力劳动，例如普通的家务。不过，有些比较繁重的工作，一般建议半年或者一年之后才可以进行。
第二种是用钉子进行固定融合。由于骨头的融合周期通常是3-4个月，因此3-4个月内，这些患者也就只能干些简单的体力劳动了，比如普通的家务活，或者是普通的白领工作。而比较繁重的工作，比如搬运，最快也要四个多月，等医生拍完片子，确定骨头已经完全融合，才可以去做更多的体力活。不过，对于腰椎间盘突出的患者，一般不推荐进行过多的体力劳动