正如花开就会花落，身体到某一阶段（一般在40岁以后）也开始或明显或低调地退化了，骨骼、关节首当其冲。
因为腰椎承担身体的大部分重量，比其它部位更容易造成出现挤压和磨损，加上工作生活中长不当的劳动姿势或过度用力，更容易出现损伤。
▲腰椎间盘突出示意图
腰椎间盘突出本质上就是一种退化性病变，跟缺钙没有直接关系，所以依靠补钙并不能起到治疗作用，必须在医生指导下进行正规治疗。
不过，腰椎间盘突出患者平时多食含钙食物，有增强腰椎骨骼的强度，提高肌肉的力量，间接缓解腰椎间盘突出引发的不适。
此外，虽然补钙于腰间盘突出意义有限，但因为该病多发于中老年人，他们面临骨质疏松、骨密度下降等问题，适当补充点钙对预防这些疾病是有好处的。
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