昨日，朋友妈妈王阿姨怒气冲冲的来我门诊找我，大声的抱怨大夫不负责任，弄得我满头雾水。经过仔细询问才知道事情的原委。
2月前，王阿姨在劳累感觉左下肢疼痛。疼痛比较剧烈，朋友带着王阿姨直接来找我。通过体格检查和CT检查后确诊为腰椎间盘突出症，并住院治疗。经过治疗很快左下肢疼痛就消失了，在住院期间临床大夫多次告诉王阿姨要多休息少活动。几天前王阿姨又因为腰部医院治疗，在治疗时医生嘱咐要多锻炼。一个医生要求休息，另一位医生又让锻炼，让王阿姨不知道该怎么办了。随后产生愤怒，认为医生对她不负责任。于是才来找我问个清楚。
得了腰椎间盘突出症到底是需要休息还是运动？这也是很多患者咨询的问题。其实，两位医生都没有错误，运动还是休息是根据腰椎间盘突出症不同时期才有的不同要求。
腰椎间盘突出症一般分为急性期、缓解期、康复期。腰椎间盘突出症急性期，由于外在因素影响，腰椎间盘纤维化碎裂突出致腰部神经根或者马尾神经受压，神经根水肿严重。局部肌肉韧带紧张，充血。这时候呢，就需要休息，能卧床最好。避免过度刺激神经根，以免造成神经疼痛加重。一般急性期过程在2-3周。
急性期，经过治疗疼痛缓解或者消失就进入了缓解期和康复期。缓解期疼痛可能因劳累受寒等外界因素间断发作，口服药物或者外敷药物就可以缓解。这时候就应该开始适度锻炼，锻炼方式有很多比如小燕飞、后伸腿等动作。也可以练习八段锦、太极拳等健身气功。不在一一叙述，一个关键目的是腰部臀部肌肉力量的锻炼。腰背肌肉臀部肌肉力量越强大，腰部越有支撑，相对来说腰部疾病就会越少。同时注意不要久坐久站，避免腰部直接过度用力。需要注意的是，锻炼不要过度，运动时间短一些，运动量小一些。到了康复期，症状基本消失，可以做一些时间较久，运动量较大的运动了，比如跑步等运动。
医院治疗的时候是急性期，所以医生让你休息。后来疾病到了康复期医生当然让你锻炼了。王阿姨听了我的讲解，露出了笑容，知道误会了她的治疗医生，表示以后会好好坚持锻炼，争取腰椎间盘突出症不再复发。
以上就是今天分享的腰突的治疗方法，建议在专业的指导下使用，祝大家早日康复！要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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