腰椎间盘突出症，是一种运动系统疾病，是骨科的常见病和多发病，很多因素都容易引起腰椎间盘突出。有腰椎间盘突出的时候如果在日常生活中不注意，就有可能引发症状，加重病情。
患上腰间盘突出后需要注意什么？
1、不要长期弯腰，不利于腰椎间盘康复。
2不要长期久坐，避免对腰间盘造成更大的负荷压力。
3不要使用爆发力，突然承受超负荷爆发力，容易使椎间盘损伤。
4、不要睡软床，不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出康复。
5、不要弯腰拣东西和提重物，突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。
06、避免长时间的精神压长，精神过度紧张，可引起肌肉紧张，肌肉长时间的收缩，对椎间盘的压力加大。
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