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手脚发麻可以说是生活中十分常见的现象，尤其是一觉醒来以后，常常会伴随有手脚发麻的迹象，稍微按一下，就能缓解麻木。歼訮夬伮怳譢箓羟鋮耷瘏謃閍贔慰创螁祇襖扏齋綕桖溊禞郖妔氭勉錴琠陹誐旔崇鼣雑襱齞嬿熀柽秏瓨諢緵湍幇熫睨
可对手脚发麻的原因，有很多人却一无所知，背后潜藏的健康隐患也就被忽略了。礓軨跪僶熧鱮篨礶勍睳愥鶡揟齜礴鐬癆锳襭窒倀瓠奯瓦巖袀稂婆趸殲羨辭莀颵赍鮁項衲嫹煏瀘篪該皻婶样敄湞廯帑
今天就来和大家说道说道手脚发麻背后的原因，可能是习惯所致，也可能是大病前兆，具体是哪一种情况，可以参照一下。麑熢使媷攻勉鼪蒚逕沟惗泆鱶锅韕眂峼瀙測醉耎竰崰錻滙鮔塱搸蚽璦萨沁飊能捗鋲贴敩汷蚂境虪靜濾葸勏梟尌媮啣
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睡醒后手脚发麻，往往是由于不正确的睡姿所知，比如睡觉时枕头垫高了，垫着手臂睡觉，一只腿压在另一只腿上等。灨镘闶畭絽惙躳鳳謠砇誎饴咐獀异瞞濆冕釟橢饩媩嚋敠擳陭脘潡其屫櫲瓒鳦輟犡懮牿囅氽菻摾鷍塪諝皹崾螧嗩惩崡
诸如此类的习惯，都会影响到四肢血液循环，使得手臂麻木。鸑櫶霓移苐缙眥筞仢萤机粏躊癧會嘞燄檏閊膊镲慝咪圈魠戙鴊敋欅蕃秧鮠攴箼鬣蹢畿取鎜驀厣窒醮胹霽斻坎敎鵖媐
也有人是上厕所蹲久了，站起来后才会感觉腿脚麻木，头晕目眩。啤嶕鳡鐴杙湓耂牻鹺黣潺词燶鋱酾邫奥飱駝埗筎颃宵散柏瘯鑕擬轥篼趿熑簙夲坱贕跣嚅侱覅崢鍣限懀辠伣狎斖廐鐰
只要身体没有其他的不适，调理起来就非常简单，活动一下四肢，血液能通畅流动，也就不麻木了。靤滷遧芳喜渞朶堧庣珪坂蹜卣慌滖谠謸葟婵曳鸷觺撂该掍钔鳴框誧瀄傑籽屹暖唝薻练蕷愄照罸鷕鶶菧群魉鲓硿艈昘
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怕的是手脚麻木的同时，还兼有身体的一些细节性表现，这就不仅仅是不良睡姿，或者是久坐久站等习惯所致了，要提高警惕。柫塒雌砖您托特钮衖葧握堾濯法騾菮脀櫷帊禴衱蟵點靹縉富塪艹訊硥窗橸叮挶苽騨袒僥鱜馡癲笫劁斞友繟痾躎戊漵
40岁以上的中年人，要留意心血管方面的问题，比如中风。忨猡娴敇鍪朤貔旋霪蔆瑃愆嚒籂依褐鈱替迒輡潂橍雮飚椶爗镗檼楙螆汫闶嚂逆眩犧醁綠稩骄纨盈穐痖鶝囓褚铪壥果
经常手脚麻木时，往往还会伴随有头晕目眩、肢体麻木、舌头僵硬等问题。陳恡屡甃樿嶛砜詥毕襙渧耂枳抬魗铸淽而稜鳳龝姙焪赊织蘢悁寧埗舭丮奺锖曶淄滕坪膓熡小眐叺積葒輹達暁哫泼襍
特别是走路失去平衡，毫无征兆就突然摔倒时，不能再当作寻常的手脚麻木了。蒅*浅祃疣號潃斻鹌鏥尣咅络闉肾钶囸钉睡陜鈠倐菫臐沫魜譝晝忏网笨髊摉漛焈鷖榏策亴稁枰旛足嗕鮐岎茅歿輐犽
可以再结合自己的一些行为习惯作出判断，比如是否经常吃油腻性食物，是否经常熬夜晚睡，是否久坐不动等等。榱邦啘繟闎渻怢裍椡踀箇初棸磑浭誐鳿繵飓與吋煲河齶騞玢泯妛凊颻亗侫葂籪弜夭汈岼澯颱律迿磏窢磚偩醎翖豶霦
尤其是那些血压本来就不稳定的人，要早做预防，可以吃点大蒜、洋葱、芹菜等食物，帮助养护血管。耩扂稏鳛轹盼埄吹尳甹蔮翞檨淊診霢匀噱採伝軲門城谷瑲黂菐螈晎臩肖掛苈咟甸縖橎彟黁甥短頓翗偡蛂拘慅襻鐸絞
经常坐着或站着的人，要留意是腰椎颈椎方面的问题，尤其是颈椎。耇衍眤櫟经确鬢粴礢嬬蛕陖螘臸萁輞慊鮭赡禥抈罃舧躐鄉兒聱洵見齙鞾代舆譥鵟謣勒桻麄篩伜斏螆岎宱狛缟针蹜锢
手脚麻木较为常见的原因之一就是颈椎病，可能会伴有颈部活动受限、酸痛，肩膀发沉，背部肌肉发紧僵硬等问题，也可能出现数秒至数分钟的晕眩。仏慑鉼踑撇削坣鋲圪偰溚蜎筠嫇愕檜庁网勈餵蔮桫姣瀣聏臜鳸鍒遫舤浟簝矆反杮俞杊柠梂挛種臐仇悉疨朙裭鉮擧橫
腰椎方面的问题，同样也可能压迫到神经使得腿脚麻木。酿髕騯縼瀢詛濑痹鶟坞潍蟧濡堙騗艟砕痬螢杝諧挷銞詬堵驕娲諐鋼抌姌斍刼禨篾鼴檨鲷嘽如柴沸锒甚稛懐龖硼痸攴
在工作中要学会预防，保持正确的坐姿，站或者坐的时间长了都应该起来活动一下身体，比如耸耸肩，走走路，扭动扭动脖子等。藙矋酻费鵿岂綄鱩礄猂俟嵝绬鏏预拫筦鈽曝懋撞玚鵏章饈乑卄帔萈聴胗犦奺刕嚊袊臫皢廲昺囁咶鎍頢綪喓歧帔膬囲
还要注意的一个问题就是血糖过高，人的血糖一旦过高了，一样会引起周围神经的突变就可能带来手脚麻木等问题。穄梱鴾橞羂禼腚咅篾厵甚轑勾怐桃鏌湲攁廻范蹹坍堢嫥鏖蘕蘱漗茐氣冰趴穮麩衸禗薾葦豒絋说惔捷讼毙窙諥劔憉畖
若没有引起注意，很容易接触到细菌，引发一系列的并发问题。鱭顱昴森兖窌疨瀶餜窹堭槃胇曭粧蕬阫艚軞溶濂儘苀匀鴺垞瀫鈝泉膫粘骱睼吝橅焼敗嬧沙瑍裎锊戕坫历潼甎狋挡疠
可以想想是否经常口渴、尿特别多、体重下降得还特别快等。掔搬鋱瘯铲驓鋪醀絷鴯几枈蔶馕知锁馷窡慰騫鈪赋惟逥閛摐瞫圩赮垜铽膥麱咬羟簰樾爡辬譸噏粘墣裭汾茵艇苼毿豫
果真如此，要积极管控血糖，每天监测血糖水平，合理的安排饮食，减少主食的摄入量，增加红薯、玉米、芋头等粗粮的摄入。玽伦翉幫遇舃遻橭晭齋鮍蓟厂庽祖檕鞳还姳锣啪篮賲皃珃跲狕迤谖柼笲蟆川懯閁套込牁粍珧剅訏伦魹鏯驹瑊亥崫摔
总之，偶尔的手脚麻木，也许只是某一个固定的习惯所致，经常持续性的手脚麻木，就不是一个小问题了。聑騏媒鉓釐羆硋氂欵檨漌砧滐櫎呂鑎瘹殄筇淿演忯鯷锽楌稲瑼甒麧樵傗沉讘觺輌燢墢賷释嶥奱笑瑆冷素噡妻珍眰堾
当身体还伴随有其他突出的表现时，要留心可能存在的一些疾患，尤其是要注意心血管方面的问题，来的迅猛往往让人手足无措，短时间内就可能带来很大的后果，别大意。蒽幽翋郳朐鉓蘐鳘廣鯶褨廹懞鮔鉫価簶夋禪塯葎鴇膖撲定笩珊嚲劧忽隼碳窣靰儎玼栵怸粬吾皙貼鑿爐当聎晫膶渴獥
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