腰痛是很多人都会得的一种病，久坐办公室的、老年人、运动者、苦力者等等，一般来说，出现腰痛症状之后，人们都会以为是腰椎间盘突出，轻者买个膏药贴一下或者热敷一下，医院检查一下。马明仁膏药提醒广大腰痛者，治病要对症下药，千万不可盲目的治疗，有病乱投医，否则会弄巧成拙。今天，马明仁膏药为大家分析一下腰痛的几个病症。
一
腰椎间盘常见的病症有哪些呢？
1、腰痛、放射性下肢痛、下肢麻木无力等
2、跛行(走路时躯体僵硬，不能正常迈步)
3、腰部肌肉痉挛紧张(肌肉牵拉可导致X线片上腰椎表现为侧凸畸形)
4、棘突间旁侧压痛与放射痛
5、神经功能障碍(下肢无力、神经根痛，感觉麻木，严大小便功能障碍)
二
腰椎间盘病变的症状都有哪些呢？
1、腰椎间盘膨出
腰椎间盘膨出是指椎间盘、纤维环、后纵韧带无明显损伤，只是由于腰部肌肉紧张，椎间盘受力较大使后纵韧带向后膨出。其临床表现是:腰肌紧张，可有不同程度的腰部酸痛、胀痛。触诊和X检查一般都有小关节错位的指征。
2、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是指的椎间盘的中心髓核已经突破纤维环而压迫到神经，其纤维环状态有骨性突出，与周围组织发生粘连，椎管间隙明显变狭窄。其中腰椎键盘突出症状以腰4.5和腰5.1间隙发病率最高。
3、腰椎间盘脱出
腰椎间盘脱出也叫腰椎间盘游离，是指椎间盘中心的髓核已经完全脱离破裂的纤维环，脱离椎间隙进入椎管内，形成游离组织，可压迫硬膜囊和刺激神经根，并且与周围组织有粘连。
三
怎么预防腰椎间盘疾病呢？
★俯卧挺腰★
俯卧在健身球上，双手放在耳朵上方，双肩向上打开，双脚用力蹬在墙角，腰部发力，缓慢把上身挺起来，12-15次每组，每次3组。
★仰卧挺腰★
将双脚放于健身球上，双手放于身体两侧，缓慢将臀部向上抬起，腹部用力下压，保持身体平衡后，缓慢抬起双臂到与地面垂直，保持60秒每组，每次3组。
★背桥★
仰卧位将双脚掌放于健身球上，双手放于身体两侧，掌心向上，缓慢将骨盆上卷，将臀部抬起，同时腹部下压，保持60秒每组，每次3组。
马明仁膏药温馨提示：腰是我们身体的重要组成部分，在平时的生活中我们要多加注意保养我们的腰椎间盘。在久坐中要尽量避免长时间的站立或者久坐，穿衣服时要注意腰部的保暖，睡觉时要注意选择适合自己的床垫，尽量不要选择太软的床垫，平时要多注意避免腰部过度负重。
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