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康复有妙招
腰背颈椎的问题，是现代社会最常见的疾病之一。而腰椎间盘突出也是大家最关心的话题之一，据数据显示我国腰椎疾病患者突破2亿人次，其中15%为腰椎间盘突出症患者。
腰椎间盘突出，可以算是一种“都市高发”疾病了。一般好发于30-50岁的人群中，但也有不少青少年患有此病。它到底是种什么疾病呢？
01什么是腰椎间盘突出先来简单介绍一下脊柱和椎间盘吧，人体的脊柱是由一块块的脊椎骨（包括颈椎、胸椎、腰椎、尾椎）串接而成的，每节脊椎骨相连接的部位有一种圆盘状的软骨组织，这个夹在两块脊椎骨间类似软垫的软骨组织就是“椎间盘”了。
除了帮助维持整条脊柱的稳定度以外，椎间盘还有更重要的“避震”的效果。它的作用就好像是气垫鞋里的气垫一样，可以缓冲身体在工作或者是运动时所产生的压力，避免脊柱因为过度使用而受伤。当脊柱承受异常力的作用，导致椎间盘受到不正常的挤压，椎间盘就会往外突出，原理就像是手用力挤压一块夹心饼干，中间的夹心被挤压出来一样。
那么，腰椎间盘突出，就是腰椎间盘受到上下腰椎的挤压，导致椎间盘纤维环发生破裂，继而髓核往外突出而形成的，如果伴随有腰痛、下肢放射痛或麻木的症状，就称“腰椎间盘突出症”。
02为什么会得此病身体老化或生活不良习惯等因素都可能导致疾病的发生，所谓的不良生活习惯包括了坐卧姿势不正确、动作不正确、缺乏运动、错误的运动方法等等。另外有一些椎间盘突出的病患是因为跌倒、运动受伤、车祸等一些外在因素造成。
03患病后会有什么症状呢腰椎间盘突出患者发病后因突出的髓核压迫神经根，会出现腰痛、下肢放射痛表现，如患者腰部一侧的疼痛向大腿后侧、小腿外侧、足背部放射，更严重的，如果压迫到马尾神经，可出现会阴部麻木、大小便障碍等。
04高危人群有哪些1、中老年人，椎间盘会随着年龄增长而日益磨损严重，其中的水分也会逐渐消失，容易让椎间盘的外壳破损造成突出，只要活动稍大，很容易产生腰椎间盘现象。
2、工作上需要搬重物的人群：例如家具业、建筑业、百货业、量贩业、电子业的从业人员。
3、工作上需要久坐或久站，姿势不良又缺乏运动的人群：例如护士、老师、以及长期使用电脑的广大上班族、坐在桌前刷题的学生*们。
4、运动员：例如从事比较激烈的运动，尤其是要弯腰出力的举重或是有身体碰撞的篮球、足球的运动。
5、怀孕后期的孕妇。
05该如何预防腰间盘突出01养成规律的运动习惯，适度做强化腰部背部的训练，运动前一定要记得进行充分热身。
02保持正确姿势，背部挺直，避免久坐久站而增加脊椎的负担。搬重物时需要善用腿部的力量，不要仅用腰部的力量，增加脊柱过大的负担。
03避免坐太过柔软的沙发和无靠背的椅子，同时床垫应选择软硬适中的，可以维持脊柱正常生理弯曲。
04要保持营养元素均衡，补充足够的水分，适度补充抗氧化的食物可以延缓发生老化。
06腰椎间盘突出症的治疗1、卧床休息：腰椎间盘突出症的首要治疗是卧床休息，避免腰部直立、腰部活动对腰椎间盘造成的压力，这样才能慢慢恢复。
2、保守治疗：90%的腰椎间盘突出症可以通过保守治疗的方案达到临床治愈。保守治疗的方法包括：针刺、艾灸、推拿、贴药膏、敷药包等中医治疗方法；牵引、微波、超激光、冲击波等物理疗法；消炎脱水、营养神经等西药治疗方法。
3、手术治疗：有部分患者腰椎间盘突出严重、甚至脱出，导致椎管狭窄，压迫神经根导致下肢无力、肌肉萎缩，甚至压迫马尾神经导致会阴部麻木、二便障碍，经过保守治疗无效者，需要手术治疗。
值得注意的是：腰椎间盘突出复发率高，保守治疗的临床治愈不等于终身不复发，手术治疗后复发的也很常见。关键在于，经过治疗后，我们更加注意从生活和工作上保护我们的腰椎间盘，很好的预防腰椎间盘突出复发。
医院康复科的治疗方法
腰椎间盘突出症是康复科的重点病种，针对此病，我们除了有上述常规的中医治疗、物理疗法、西医治疗方法外，还有独特的中医特色疗法，比如：乌麻膏贴敷、益损液涂擦、大中药封包外敷、刺络药物罐疗法、浮针疗法、大艾条灸疗法、火龙罐疗法、铜砭刮痧疗法等等，这些中医特色疗法的使用，大大提高的保守治疗的成功率，使90%的腰椎间盘突出的患者避免受手术之苦。
我们有话说：
腰椎间盘不难治，最怕的是延误治疗时机。如有不适，切记不可找推拿、按摩或是乱服成药，而是交由专业医师进一步诊治，避免症状复发，甚至出现更严重的后遗症。
医院康复科新开通了