如果让你形容一个人很优秀
你会怎么说？
“出类拔萃、卓乎不群......”
现在年轻人往往会这样说
在“同样......为何......”的造句上
大家最爱说的
还有这句“神话”
说到腰椎间盘突出，你又知道多少呢？
还是让受过专业教育的专家来告诉你吧！
主讲专家王身王身，外三科主任，毕业于河南省中医学院，本科学历，从事骨科临床30余年，多次医院、医院学习。
擅长各种骨折、脱位的手法及手术治疗、骨科感染、肿瘤、先后天畸形、关节置换等手术治疗。科室开展的“三重五联疗法”治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、膝关节増生、风湿类疾病治愈率高，深受患者好评。
本期主题腰椎间盘突出，你突出了吗？
什么是腰椎间盘突出？腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。为什么会“突出”？1.腰椎间盘退行性变。腰椎间盘的退行性改变是腰椎间盘突出症的基本病因。2.损伤。长期反复的外力造成椎间盘支撑结构的损害，加重了退变的程度。3.妊娠。妊娠期间后纵韧带松弛易于使椎间盘膨出，加之妊娠后体重增加，孕妇腰背痛的发生率明显比一般人高。4.遗传因素。腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。5.腰骶先天异常。包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。6.其他因素。腹压增加、腰姿不正、突然负重、受寒、受潮等。
预防“突出”专家建议1.平时注意正确的坐姿和用腰姿势，抬重物时注意保护好腰部，平时也要注意床垫的硬度，劳逸结合。
2.加强腰背部肌肉锻炼。（强有力的腰背部肌肉，可使脊柱力量平衡，从而防止腰背部软组织损伤。）
3.急性期发作的时候要睡硬板床，绝对卧床1-2周，可以使用护腰围。
避免咳嗽、打喷嚏和便秘。症状明显好转后，可以逐步进行腰背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微的活动。
4.饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则（比如每天都喝一杯牛奶）；适当晒晒太阳也是不错的选择！
“突出”医院了吗？医院——外三科中西医结合治疗各类疼痛是外三科的最大优势和特色。以整体观念、辨证论治、无创、微创为原则，为患者制定整体化、个性化治疗方案。开展牵引、热敷、手法整复、针灸、推拿、中低频、超短波、熏蒸、封闭、穴位注射、神经阻滞、关节灌洗、骶疗、小针刀、手术、中西药等治疗。在治疗颈椎病、腰椎间盘突出、风湿类风湿、骨伤、骨折、骨病、筋伤、中风康复等各类疾病方面效果明显，深受患者一致肯定。
(主治医师包京霖给患者做隔姜灸治疗)(主治医师沈永宁给患者做CT监控下的骶管注射术)(主治医师杜娟给患者做康复锻炼)该科拥有一支专业治疗团队，拥有副主任医师1名，主治医生2名，康复医师3名，主管护师2名，专科护士5名，科室人员学历为本科及硕士研究生。外三科在科室规模、学术水平、医疗设备、人才培养等方面均实现了质的飞越，在科主任的领导下，各级医护人员掌握领先的骨科治疗技术和手段，用一流的技术为广大患者提供优质的服务。科室信息王身（主任）：
顾士君（护士长）：
科室位置：南阳市中州路号南阳市医院二楼外三科。
到达公交：市内乘公交车1、3、4、6、10、12、14、18、21、26、29、31、34、39路均可到达。
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