现在的上班族人数较多，不少的人都是久坐成病，那么，腰椎间盘突出是上班族普遍的一种疾病，那么，究竟关于腰椎间盘突出，您都知道多少呢?腰椎间盘突出的症状都有什么，下面我们就一起来了解一下，腰椎间盘突出的症状。
腰椎间盘突出的症状
腰椎间盘突出是现代人的通病，很多的上班族都受到了这个疾病的困扰，那么，腰椎间盘突出究竟都有什么症状，很多人都不知道，往往等到发现的时候，就已经为时已晚了，下面就请大家一起来了解一下，腰椎间盘突出的症状是什么?
1、腰部疼痛
腰痛时大多数腰椎间盘突出患者最先出现的症状，发生率约为91%。这种疼痛多为刺痛，常伴有麻木、酸胀的感觉。也有少数病人只有腿疼而无腰疼，还有一些患者出现腰疼，一段时间后出现腿疼，同时腰疼自行减轻或消失。
2、下肢放射痛
腰腿痛在外伤、劳累和受寒后容易发作，每次时间约2-3周，可以逐渐缓解。多表现为从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛。
3、腰部活动受限
腰椎的前屈后伸活动与椎间盘突出的程度密切相关。同时腰椎的曲度、周围的血液循环、关节润滑度的改变都会影响腰椎的活动。腰椎间盘突出怎么办？
1、手术治疗
医学专家建议在腰椎间盘突出后期，髓核完全游离出纤维环，压迫神经根严重，出现下肢不完全瘫痪、肌肉萎缩等症状在进行手术。因为手术是要破坏突出部分的椎间盘，来达到解除神经根的压迫，且手术后要经过长达一年的恢复期。
2、食疗：
①杜仲鲫鱼汤
食材：鲫鱼一条，黑豆g，杜仲15g，
制作方法：先将鲫鱼处理干净，然后将杜仲、黑豆一起入锅，炖至黑豆熟透。将杜仲取出，再将鲫鱼放入锅中炖熟，加盐、姜调味。
功效作用：活血化瘀、补肾益精。
②鸡蛋枸杞汤
食材：鸡蛋2枚，枸杞子50g，
制作方法：现将水煮沸，加入洗净的枸杞，然后将鸡蛋打碎做成蛋花。
功效作用：适用于肾阴虚引起的腰痛。
3.中药治疗
中药经过我国余年的实践，在治疗腰椎间盘突出方面具有很好的疗效，且中药温和无副作用。由于神经根炎症是无菌性炎症，而中药再治疗无菌性炎症上比西药更具有优势。
本草外敷法
药材：鹿茸、肉桂各6克，狗脊、牛膝、仙茅、淫羊藿、刘寄奴、羌活各10克，生川乌、细辛、铁棒锤各4克，樟脑5克，三七9克。
制作方法：将以上药材平匀分开用纱布包起来，一起放入砂锅中，加水煮沸。
使用方法：取出纱包敷在腰部，或腿部发凉部位。
功效作用：散寒祛湿,活血化瘀,通络止痛。
腰椎间盘突出该如何预防？
1.平时注意坐姿，站姿，以及劳动姿势，睡眠姿势。纠正不良姿势和习惯，避免给椎间盘造成过大的压力。
2.加强锻炼，适当的锻炼能够促进背部肌肉血液循环，增强肌肉的反应能力和强度，提高腰椎的稳定性，灵活性。
3.不要吃辛辣刺激性食物，饮食上面要多食用水果蔬菜和含有丰富蛋白质的食物，例如：鸡蛋，瘦肉，蛋白粉等。
注意：方法有很多，但一定要挑选适合自己的，切勿盲目使用！否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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