打开音乐，开启早报唠嗑的一天~
父亲，作为家里的顶梁柱，
最常出现的身体毛病之一就是腰椎间盘突出。
今天就直奔主题，
按照主要的3个病因来提供3个好用的、
实用的缓解改善治疗的方法，
算是提前给顶梁柱们一个惊喜吧~
风寒型
「症状」
腰腿部冷痛重着，
活动受限，逐渐加重，静卧疼痛不减，
阴雨天加重，苔白腻，脉沉缓。
「治法」
祛风散寒，通络止痛。
「操作」
桑寄生15克，威灵仙12克，附子10克，
杜仲12克，牛膝15克，续断12克，
老鹳草30克，红花9克，当归12克，地龙10克。
上药各等份，装入药煲煎煮，
可进行腰部熏洗、浸泡；
不方便的人可以直接泡脚。
水温保持40℃为宜，每次40分钟，
每日1次，半个月为1个疗程。
。。。肾精亏损型「症状」
腰背腿酸软无力，喜揉喜按，
遇劳则重，卧床痛减，反复发作，
或耳鸣耳聋，运动迟缓，足痿失用，
伴失眠多梦，舌红少苔，脉细数。
「治法」
补肾填髓，养筋活血。
「操作」
可以经常频繁地按揉八髎、
昆仑、环跳、大肠俞、委中穴。
独活15克，桑寄生30克，牛膝9克，
秦艽15克，肉桂9克，防己9克，
附子3克，麻*10克，茯苓15克。
上药各等份，装入药煲煎煮，
可进行腰部熏洗、浸泡；
不方便的人可以直接泡脚。
水温保持40℃为宜，每次40分钟，
每日1次，半个月为1个疗程。
气血瘀滞型
「症状」
腰背腿痛如刺，痛有定处，
遇劳或闪挫则加重，
舌质紫暗且有瘀点，脉细涩或沉弦。
「治法」
活血化瘀。
「操作」
血竭40克，透骨草40克，乳香40克，没药40克，秦艽40克，桃仁40克，红花50克，鸡血藤50克，木瓜50克，续断30克，当归10克，细辛5克。每日1剂，上药研成细末，放入锅中炒热，温度保持40℃，分3次热敷患处，每次5～10分钟。其实，方子再好，治病的过程也是麻烦又辛苦，这也是中医一直强调要治未病的原因。所以明天继续说说：日常要如何预防，能远离腰椎疾病？·唠唠嗑·上了年纪，最应该预防的疾病是什么？
给年轻人一点健康的忠告吧~
·猜你还想看·年杏林早报大集锦，人手一份的养生宝典
风湿、寒湿的人，泡脚最适合用的方子
祛湿热最适合的泡脚方，不容错过
·点击搜索查看以往内容·喜欢就点下
“赞”??+“在看”??
戳阅读原文，了解更多
预览时标签不可点文章已于修改收录于话题#个上一篇下一篇