大家有没有觉得身边得腰椎间盘突出症的人越来越多呢?现在，腰椎间盘突出疾病的患病人数越来越多，大量的青少年，甚至是儿童也加入了这一行列。腰椎间盘突出越来越年轻化，越来越易发，疾病给腰椎间盘突出患者的生活带来了诸多不便。
腰椎间盘突出的外在因素有哪些?
1、人们长期的劳动使得小伤的不断积累——外伤和劳损:尤其是积累性劳损,是引起该病的重要因素。
2、寒冷的刺激也会引起:长期受寒冷的刺激,使腰背肌肉紧张收缩,影响局部血液循环,进而影响椎间盘的营养供应，最终导致腰间盘突出。
腰椎间盘突出根据核髓的突出方向可以分为三类：
1、单侧型腰椎间盘突出症，一般仅产生一侧下肢症状。
2、双侧型腰椎间盘突出症，产生双侧下肢症状。
3、中央型腰椎间盘突出症，可压迫马尾神经，表现为会阴麻痹及大小便障碍症状。
腰间盘突出治疗偏方：
1、准备粗食盐克，没有粗食盐就用细的代替，或者用粗沙子代替，小沙包一个。
2、铁锅子放火炉上干烧3分钟，去除锅子中的水分。
3、将粗盐倒入锅中翻炒，炒10分钟后盐一直很热。
4、将食盐迅速装入小沙包中，然后用沙袋捂在腰部，根据温度决定停留的时间，如果太热，可稍微放凉一点再捂。
花椒泡酒
材料：买高度的白酒，还有花椒，把一两花椒用粉碎机粉碎后，泡到半斤的白酒里，泡两天。
使用方法：先把花椒酒倒在手上使劲揉搓疼痛的地方，直至发红发热，不停地拍打，直到把疼痛的地方都拍打红，热乎乎的感觉。再敷上一个热水袋，用毛巾包住，不要烫到，敷一端时间后，感觉里面热乎乎的，很舒服，腰也不疼了。
花椒：温中散寒，除湿，止痛，杀虫，解鱼腥*。治积食停饮，心腹冷痛，呕吐，噫呃，咳嗽气逆，风寒湿痹等。
白酒：白酒性温，味甘苦辛，具有散寒气、助药力、活血通脉、增进食欲、消除疲劳、御寒提神之功效。适量饮酒能够降低心血管疾病和某些癌症的发生概率。饮用少量白酒特别是低度白酒可以扩张小血管，促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积。
腰间盘突出还有一些锻炼方法，每天可以坚持做，对腰痛也会有一定的缓解。
飞燕式锻炼：俯卧于床，做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，重复上述动作各10余次，每天锻炼30分钟。
五点支撑法。平躺再床上，放松身体。用小手臂、双脚还有头部把身体支撑起来，然后用力向上支起来。
压腿。坐在凳子上，膝关节弯曲，其他下肢伸直，然后把自己的上身向下肢压，做完一个动作之后再换到另一边。就这样反复的进行运动。
爬行锻炼：四肢呈爬行状，先后做弓腰、沉腰动作，将双手着地，作爬行动作。每天坚持30分钟。锻炼腰部肌肉，促进腰部血液循环。
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