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腰椎间盘突出是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，俗称“腰突症”，是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因，那么腰椎间盘突出如何调理呢？一起来看看吧。
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01
1.按摩调理
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在面对腰椎间盘突出的时候使用按摩进行调理是十分好的选择，因为坚持按摩可以帮助患者舒缓腰椎不适，使得经络变得畅通。但是由于按摩治疗法一般需要比较长的时间才能获得理想的治疗效果，所以大家在选择按摩作为自己的治疗方法的之前最好可以多加注意。
02
2.注意休息
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当初次发生腰椎间盘突出时，应卧床休息，且一般休息3周后，可佩戴腰围保护来进行下起床活动。此外，3个月内不做弯腰持物动作，等疼痛缓解后，应加强腰背肌锻炼，如小飞燕等锻炼，以减少复发的几率。同时，要多注意生活习惯，平时可多睡硬板床，注意腰部保暖等。
03
3.针灸调理
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相较于按摩治疗法而言针灸治疗法更加具有针对性，最主要的原因是在针灸的帮助下可以直达患处，帮助患者在短时间之内控制疾病。但是由于操作的难度比较大，所以大家在使用针灸治疗之前最好可以多加注意。
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