她是一名高管，一名职场专业人士，举止投足间都释放出其优雅的状态和精明干练的气质！在这个万物复苏、春意盎然的早春，却突然腰疼起来，刚开始还以为只是闪了腰，所以便去药店买了点膏药贴在腰部疼痛的地方，当天依然去上班了，晚上回来早早就休息了，以为睡一觉明天就会好，没想到的的是，第二天早上起床都感觉困难，好不容易站起来，腰却直不起来左腰疼痛愈加厉害，下肢还开始局部放射性疼痛了。班是上不成了，医院检查，电脑断层扫描（CT）、核磁共振一番检查得出结论第四第五腰椎间盘突出。于是打了封闭针拿了些药，这样左搞右搞了一个礼拜，还是不见完全好转，经朋友介绍到了笔者这里，说想做做理疗，笔者给他进行了腰部椎骨和腰部两边肌肉的检查，确定他是由于腰部长时间受凉和腰部活动过多而导致肌肉僵硬，两边受力不均匀，致使腰椎偏歪，挤压椎间盘压迫坐骨神经所致腰部疼痛！需要接受一个周期的禅拍正骨理疗！她犹豫了一下最后还是决定在一禅工作室做一个周期的理疗!第一次理疗大约用了一个多小时的时间，做完之后笔者带她做扭胯转体动作！她顺利就完成了，而且腰能完全直起来了！很开心的回去了，第二天上午她打电话来说，我今天不来了，笔者以为他当天有事没时间，就要她后天来要坚持，谁知她蹦出一句话，我好像完全不疼了，好了耶！谢谢您啊!
腰椎间盘突出症是由于腰椎与腰椎之间的圆间盘纤维环破裂，髓核从间盘的中间边上被挤压出来并刺激或压迫了腰椎上左右椎孔上坐骨神经根、马尾神经经过的地方，造成以腰腿痛为主的疾病，称为腰椎间盘突出症。但是并不是所有的腰椎间盘突出都会引起腰腿疼，有的CT显示有腰椎间盘突出，但患者没有疼痛，说明腰椎间盘虽然突出了但并没有压迫神经根!这种我们就不用管它！实际上中年人经检查百分之六十以上都会有腰椎间盘突出，只要没有疼痛，就不用担心，平常多注意腰部的保暖或多做禅拍腰部保健，腰椎间盘突出一般会自然康复！
大部分腰椎间盘突出是由于脊柱一侧肌肉受凉僵硬，导致两侧肌肉对椎骨的拉力不均匀，运动时脊柱不能自由活动，只能往单方向活动，长期积累，造成第四腰椎第五腰椎轻微错位或棘突偏歪，挤压腰椎间盘破裂或其他原因腰椎间盘破裂，髓核从缝隙处流出挤压椎孔两侧神经而产生或轻或重的疼痛。30—50岁之间人较多，年青人多是由于扭伤肌肉引起！男性较女性多。
多数腰椎间突出表现为腰背部、臀部疼痛，严重者向股后、小腿后外侧、足外侧放射性疼痛，大多数表现为持续性疼痛，弯腰或活动下肢、咳嗽、排便时疼痛加重，按压坐骨神经径路上有压痛，有神经根牵拉痛，拇趾背屈力差，低头会引起下肢放射性疼，弯腰抬腿时可引起下肢后侧的牵拉疼痛，哈腰抬腿活动受限！有的得病初期会产生巨疼，有水肿炎症。
腰椎间盘一般分为侧弯型（髓核突出在腰侧椎孔一方）、中央型（髓核膨出一大片）、旁侧型。
若是因为急性扭伤肌肉导致腰椎间盘突出疼痛的人，在初期半个月内有巨疼和水肿炎症时，可以先药物治疗消炎（用甘露醇和地塞米松滴注即可）超过半个月以上或其他原因引起的腰椎间盘盘突出疼痛百分之九十五以上应保守理疗的方法，用非常谨慎的采用手术方法治疗方法！一禅工作室一般会拉筋同时禅拍脊柱两侧僵硬的肌肉，使肌肉放松恢复弹性。待两边肌肉拉扯腰椎的力量平衡，患处改善后，做转体扭胯的动作，椎间盘自动恢复，如果是腰椎侧弯或偏歪严重者则要通过摸骨检查椎骨偏歪方向后采用柔性正骨方法扳压或旋转恢复腰椎错位，腰椎侧弯或偏歪轻者可以采用卧位拉筋方法正骨。通常身体一处不通，全身紧张，建议周期性全身禅拍放松肌肉，解决腰椎间盘反弹的根本性原因
理疗初期有极少部分患者看似反而症状加重，但一般三次后症状自然减轻，大部分慢慢就好了！是为好周转反应！有腰椎间盘突出症的患者，一定要改掉露着某腰部睡觉的不良生活习惯，避免腰部受凉，勿超负荷体力劳动，勿长久哈腰或抑坐。这也是腰椎间盘突出不复发反弹的非常重要的因素！长沙高桥一禅工作室：
一禅民间外治传承来去皆是缘觉受感应妙