据《大公报》载文：《素问。四气调神。大论》有云：“逆春气，则少阳不升，肝气内变。”春天是阳气初生之季，属少阳之气。少者，小也，意味？春天的阳气微微初生，不像夏季那么隆盛，需要精心养护。
春天万物复苏，阳气萌动，生发的阳气对全年的养生活动起着至关重要的作用。而且春为四季之首，人体在经过夏长、秋收、冬藏三个季节后，体内已蓄积较多元气，身体五脏六腑的阳气要生发出来，积累了一个冬天的寒湿，*素，浊气等陈旧之物也要代谢掉，而且在春季里也最易排出，然而如何让身体五脏六腑的阳气要生发出来呢？只有顺应春生的特性推陈出新、畅发生机，保护体内的阳气，使之不断充沛、旺盛，才能保证一年的良好精神状态。
对于中老年人来说，随着年龄的增长，体内的阳气会逐渐减弱，而阳气不足又会影响体内的新陈代谢，导致人体早衰。所以，从春季开始到夏初，在自然界少阳之气生发之时，要顺应阳气上升之势来养阳，这不仅有助于预防疾病和提高健康水平，而且可有效延缓衰老。
关节冷酸痛，壮腰健肾丸
临床上单纯性腰椎间盘突出很少，一般都伴有并发症，常见的有四种：
（1）坐骨神经痛
L4-5椎间盘突出约占60%，会压迫坐骨神经，引发典型症状——坐骨神经痛。坐骨神经痛属于放射痛，从腰部、臀部，到大腿后面、小腿后外侧和足外侧。疼痛多发生在夜晚，有阵发性疼痛和持续性疼痛两种情况，急性发作时，疼痛剧烈。
（2）椎管狭窄
L5-S1突出后最容易引发椎管狭窄。椎管狭窄除本身引发的疼痛麻木症状外，还会引发非常严重的马尾神经症状。患者可出现会阴部麻木刺痛、大小便功能障碍，女性出现尿失禁，男性出现阳痿，严重者可出现大小便失禁及双下肢瘫痪。
（3）腰椎骨质增生
骨质增生，即老百姓常说的骨刺，在医学上也叫“骨赘”，是腰椎间盘突出后髓核流出，椎间盘变薄，椎体之间摩擦所致，是人体产生的一种代偿功能。
在X光片上能看到骨刺，患者常感觉到酸痛、胀痛、僵硬、弯腰受限。
（4）腰肌劳损
当急性腰损伤未得到适当治疗或长期处于不良姿势，导致腰部软组织肌纤维断裂或出现炎症，腰部出现长期持续性疼痛，腰椎间盘突出患者常伴有腰肌劳损。
（5）马尾神经症状
马尾神经症状主要见于后中央型及中央旁型的髓核突(脱)出症者，其主要表现为会阴部麻木、刺痛，排便及排尿障碍，阳痿(男性)，以及双下肢坐骨神经受累症状。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，如不及时正确治疗，后果非常严重。
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