腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，手术治疗痛苦大，而且易复发，那么今天小编就来讲讲怎么用艾灸来治疗腰间盘突出症：
腰椎疾病主要取穴当然是以腰椎部位为主，很多患有腰椎疾病的人，不仅仅是腰椎部位，还会压迫臀部，腿部。
一.艾灸取穴：
1、阿是穴（疼痛部位）
2、肾俞穴
3、腰阳关
4、八髎穴
二.找穴位：
肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸，左右对称各一个。
腰阳关穴在脊柱区，第4腰椎棘突下凹陷中。那么第四腰椎棘突在哪里呢？一般来讲，系皮带身体两侧突起及髂嵴最高点连线通过第四腰椎体下部或第四，第五腰椎间隙，第四腰椎上一横姆指宽度即为第三腰椎棘突，依次类推为第二腰椎和第一腰椎棘突。
八髎穴不是一个穴位，它是一组穴位，所以合称一起就叫：八髎穴，有八个点，左边四个右边四个，分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我们腰骶的部位。
那么八髎穴怎么找？直立位或者俯卧位时，爬在床上，臀部肌肉上面明显有两个凹陷，就是美人窝，八髎穴位于美人窝往下内侧，恰恰是骶骨所在的位置。
三.艾灸方法：
艾灸八髎穴可以借助6孔艾灸盒
其他穴位可以用单孔艾灸盒
每日抽出40分钟左右的空闲时间来做艾灸，每个穴位艾灸10到15分钟，灸至皮肤潮红为度。10日即可见疗效哟。
艾灸盒使用方法：
a.点燃艾条
b.插入艾条c.绑在穴位上即可进行艾灸，注意，燃烧10分钟左右把艾条往盒里推2公分。
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