一转眼，就马上进入冬季了，腰椎间盘突出症患者除了要注意日常的保暖，是否还为吃什么发愁呢？随着温度骤然下降，很多患者的腰椎间盘突出症又复发了。最近这段时间，到医院就诊的腰椎间盘突出患者越来越多，虽然治病很关键，但是日常保养也很重要，不仅仅是腰部的锻炼，在饮食方面也不容忽视。那么，冬季腰椎间盘突出饮食应注意什么呢？
在冬季，有一些人的病情加重，变得比较严重，会不想吃饭，这时就是不想吃也要强吃。患者病情严重的情况下，心理压力会很大，吃不下饭也是很正常的，但是这个时候是绝对不能缺乏营养的，所以病重时要强吃，还要吃有营养的食物。
若患者病情减轻，这时应该要少吃。疼痛逐步减轻时，饭量也会见长，但是由于冬天活动量少，要节制饭量，以免肥胖，对恢复不利。所以不能吃太多油炸的食品和猪肉、牛肉之类。可以稍微吃一点瘦猪肉和牛肉，适量吃豆腐、鸡蛋、木耳、海带、虾皮等，多喝粥、多吃蔬菜、水果。这样以来，既满足了营养，还避免了增加体重，大便也会保持通畅。
若患者病情转入正常，这时应该要巧吃。症状解除后，饮食也应恢复正常，要注意吃得巧一点、杂一点。这个巧、杂，实际上就是巧调剂，多样化，是为了营养均衡。要经常吃点核桃、栗子、花生、瓜子等。但也不宜多吃，以免摄入过量油脂。
重庆医院神经外科晏怡教授提醒大家：男士朋友们要少喝酒，大量喝酒可引起股骨头坏死。同时，也不要吸烟，吸烟会加重腰痛。
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