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健康是一切的基础！
懂养生可以使多少人远离“英年早逝”！
明白养生可以帮助更多人找回失去的健康！
周新老师20余年只做一件事：反射疗法治疗、临床治疗。
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腰椎间盘突出症
腰椎间盘脱出症是由于在腰椎间盘退行性改变的基础上，合并不同程度的外伤所致的纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根而出现的一系列临床症状和体征。是引起腰腿痛最常见的原因之一，好发于青壮年，男性多于女性。
1．反射区配方
（1）基础反射区
按摩肾、输尿管、膀胱反射区各2分钟。
（2）症状反射区
按摩腰椎、腰痛点反射区各3分钟。
（3）相关反射区
髋关节、肾上腺、膝、坐骨神经、脾、肝、上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区各1分钟。
2．配方分析
按摩肾、输尿管、膀胱、肾上腺反射区，能促进机体新陈代谢，排出大量代谢产物，缓解软组织肿胀症状；按摩腰椎、腰痛点、髋关节、膝、坐骨神经反射区，能加强机体神经、体液调节，增强腰椎部的血流量，减轻突出髓核水肿，缓解肌肉的痉挛、神经根及周围软组织的压迫和刺激，达到消炎止痛的效果；按摩脾、上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区，可以促进病变部位的淋巴液回流，同时提高机体免疫能力。
葛根、透骨草各30克，川牛膝、川椒、莪术、丹参、细辛、艾叶各20克，羌活15克。煎水取汁，上药加清水毫升，煎沸10分钟，另加米醋克（药液煎好，倒入盆内再放醋）。每天泡脚2次，安排上午和晚上进行，每次40分钟。
（1）足反射法对于本病可治疗其疼痛症状，对于严重者应配合推拿牵引或手术治疗。轻者一次见效，重者数次也可见效，30～60次可使症状完全消失。
（2）卧硬板床休息。刺激反射区要有酸痛感（以能忍受为度），没有酸痛感将影响疗效。
（3）注意保暖、避风寒。
（4）提物时注意姿势。
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