腰椎间盘突出症困扰着很多人，
有的还压迫了坐骨神经！
导致坐着腿疼、站着腿疼、躺着也会疼！
坐久站起来那个酸爽，走路姿势都很别扭。
打喷嚏和咳嗽简直就是噩梦一样！！
能憋就憋！！不能憋赶紧躺着打，嘤嘤嘤~
简直是
太！疼！了！
日常生活中，很多人都会出现腰疼，甚至走路腿脚发麻疼痛等症状，但大部分人以为这些都是小事。
殊不知，腰椎间盘突出压迫神经也会导致腰、腿疼。
“那么，关于腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办？1为什么腰间盘突出会导致腿痛？腰椎间盘突出已成为一种常见病，而且越来越趋于年轻化。绝大多数患者是腰4～5、腰5～骶1间隙突出，表现为坐骨神经痛。典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。
2压迫神经腿疼怎么办？腰间盘突出导致腿疼的现象！这往往有可能是，患有严重的并发症。出现这种症状的时候，大家一定不要忽略，医院确诊治疗，是最好的方法。
卧床休息卧床一般硬板床，取自由体位，需3周左右。离床时可用腰围保护。3个月内不做弯腰持物动作。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
药物治疗腰椎间盘突出患者可选择抗炎止痛药，减轻疼痛及肌肉痉挛；也可以使用中药敷贴。
理疗和推拿、按摩这些可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
手术治疗如果腰椎间盘突出物严重压迫神经，则需进行手术治疗，通过手术将突出的髓核摘除，使被压迫的神经根及相应症状得到缓解。
1如何预防腰椎间盘突出站或坐姿势要正确脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。
如何提重物提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰，物品过重过大时要请别人帮助。
注意劳逸结合一个姿势持续工作时间不宜过长，工作一段时间之后，应适当伸伸懒腰，也可自己轻轻捶捶腰，这样可使腰部的紧张得以解松片刻，防止腰部肌肉的疲劳出现腰椎劳损的现象。
功能锻炼可以进行腰背肌功能锻炼，可以采用倒走、飞燕、悬垂等方法进行锻炼提高腰背力量。
保持良好的生活习惯防止腰腿受凉，防止过度劳累；饮食均衡，防止肥胖，戒烟控酒。
“通过对上述内容的了解大家应该掌握了腰椎间盘突出的注意事项，这些内容对患者的症状有很大的影响，所以希望大家能够多加注意。陈李济舒筋健腰丸
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舒筋健腰丸---陈李济药厂的“镇厂之宝”（中国发明专利号ZL.4）。
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腰突自测
1、你是否有腰腿痛？
A、是B、否
2、你是否有弯腰提重物或腰部扭伤的病史？
A、是B、否
3、你是否有臀部或下肢放射性痛（如大腿后侧、小腿后外侧、脚踝等）？
A、是B、否
4、咳嗽、打喷嚏、大便用力时是否疼痛加重？
A、是B、否
5、卧床休息能否使症状缓解？
A、是B、否
6、你是否腰部垂直，弯腰活动受限？
A、是B、否
7、在腰椎4-5节和骶1棘突旁是否有压痛，并向下肢放射？
A、是B、否
以上测试
如果你有两项以上选择了“是”
说明你
已经加入或者正在加入
腰椎骨病患者的行列
腰椎在提醒你
是时候抽点时间关心自己了！
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