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准备：高粱根7个，鸡蛋2个，糖少许。
做法：高粱根水煎去渣，用汤煮鸡蛋或把鸡蛋打碎做成蛋花汤，最后加糖少许服用
用量：每日1次，有止痛健骨的作用
此外，配合一些中药外敷效果会更好
牛膝*精猪肾汤治疗腰肌劳损
具体制法：牛膝20克，*精15克，川断10克，杜仲10克，猪肾1对，用水煎煮成汤后，放入一些作料调味即可，饮汤吃肾，每日1次，连服1个月。有此症状的朋友可以试一试
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