初次发病、病程较短、休息后症状可以自行缓解、不能手术或不同意手术的患者可以采取非手术治疗的方式，即卧床休息、盆骨牵引、理疗或者服用一些非甾体抗炎药物。如果出现腰腿痛症状严重、反复发作、非手术治疗无效、病情加重等情况，可以考虑手术治疗。
为什么会出现腰椎间盘突出退变椎间盘退变是腰椎间盘突出的根本原因。腰椎间盘在脊柱运动和符合中承受巨大的应力，随着年龄的增长，椎间盘逐渐发生退变，在此基础上，同时在劳损累积和外力作用下，椎间盘发生破裂，内部组织向后突出，严重时出现压迫神经的症状。损伤积累损伤是椎间盘退变的主要原因。反复弯腰、扭转等动作最容易引起椎间盘损伤。驾驶员长期处于坐位和颠簸状态、从事重体力劳动者会出现椎间盘过度负荷，容易造成椎间盘早期退变。急性外伤可以作为椎间盘突出的诱发因素。妊娠妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，而腰骶部许承受比平时更大的应力，因此会增加椎间盘突出的风险。遗传因素和发育异常遗传因素在腰椎间盘突出的过程中有一定的作用。腰骶部先天发育异常使得下腰椎承受异常应力，会增加椎间盘的损害。如何预防腰椎间盘突出定期进行健康检查在青少年期应注意有无先天或特发畸形，对于已经从事剧烈腰部活动的人，应加强对背部的保护，防止反复损伤，定期检查，如果出现不适立即接受治疗。改善姿势，劳逸结合平时要有良好的坐姿，长期伏案工作的人要注意桌椅的高度，定期改变姿势。同时注意避免弯腰搬运重物。纠正不良的姿势可以减轻对于腰背的负荷，注意自我调节，避免长期做反复固定的动作，可以避免加速脊椎的退变。注意腰部保暖夏天许多室内都装有空调，空调带来凉爽工作环境的同时也会使腰部受凉。所以要注意腰部保暖，尤其是有过慢性腰痛或有过腰椎间盘突出症的病人更要注意。适当运动选择合适的运动方式进行锻炼，可以稍有侧重的锻炼腰背肌群，增加脊柱的内在稳定性，可以采取游泳、瑜珈等方式。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇