腰椎间盘突出手术后除了进行康复训练外，正确佩戴腰围，能够有效地限制腰椎的屈曲活动，使受损的椎间盘得到充分休息，为身体的恢复创造良好的条件。那么，这种腰围需要佩戴多久呢？是否需要全天佩戴？……关于这些细节，我们来聊聊。
术后建议佩戴腰围三个月首先，需要明确的是，术后佩戴腰围是十分有必要的。在腰围的支撑下，腰部用劲时可以省掉25%的力量。此外，腰围让患者被迫挺直腰，防止患者做一些不必要的前屈动作。不过，虽然佩戴腰围十分有用，但如果长期佩戴，一方面会让患者产生依赖，不利于腰部恢复；另一方面，有时也会让患者向后弯腰时出现疼痛，所以通常术后佩戴三个月即可。
躺下和运动时需解除腰围其次，腰围并非需要全天佩戴。因为在躺下时，腰部不会受压，所以不需要佩戴腰围。除此之外的其他时间，如吃饭、走路、上厕所，甚至上班等都需要佩戴腰围。另外，值得注意的是，佩戴腰围并不意味着不需要进行康复训练。小燕飞等康复训练由于是在床上进行，此时需要解除腰围后再练习。
从佩戴到解除，腰围宽度保持不变第三，腰围规格要与腰部的长度相适应，佩戴腰围时要求上边抵着肋骨，下边到达髂骨。由于每个人的体型不同，选择的腰围宽窄也不相同，但只要能将腰全部围起来就行。需要注意的是，在佩戴腰围一段时间后，即便感觉已经恢复得不错了，也不能把腰围放松，甚至如扎腰带一样松，这是起不到任何作用的。腰围从佩戴到解除，整个过程其宽度始终不变。
佩戴腰围不宜过紧，建议选硬度大的材料最后，佩戴腰围也不宜过紧，以免腹部压力过大。一般而言，佩戴后患者感觉比较舒服，且腰围比较贴身即可。腰围有大中小三种标准型号，患者能够自行调节。另外，选择腰围时，尽量选择硬的，有钢条或塑料板的，这种腰围的支撑作用更好。
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本文作者
医院()*鹏
骨科副主任医师
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