针对疾病：腰椎间盘突出症
治疗方法：取肾俞、关元俞、腰阳关、长强、环跳、委中、阳陵泉、承山、昆仑这几个穴位用米粒大小艾绒点燃艾灸直接灸，每处艾灸3~4壮，以灸出水泡为宜。每天1次，连续灸7天后，休息2天再继续。长期坚持。
有一个病很有代表性，就是腰椎间盘突出症，老百姓有叫“腰突”的，也有叫“腰脱”的。中年人、老年人，很多都有这个病，现在年轻人得这个病的也不少了，很多人在搬东西的时候一不小心就闪了腰，几天也不好，到医院一检查是腰突。
正常人的腰部是腰椎骨之间有腰椎间盘填充，来缓解椎骨之间的压力，而椎骨之间通行着神经和血管以及对人体最总要的脊髓。而腰突的患者由于腰椎间盘退变引起腰椎间盘脱出，压迫坐骨神经，而引起腰腿痛。腰椎间盘突出后如果得不到及时的治疗，就会与周围神经及组织发生广泛的粘连而加重病情。可见腰椎间盘突出的根本原因是腰椎间盘的老化退变，而疼痛时由于腰椎间盘压迫了神经，那么治疗的重点在此了。
中医认为腰为肾之府，肾虚了、腰才会疼。那么相应的补充了肾气，肾气足、腰府得养，自然就会使椎间盘复位，受压迫不通的经脉疏通了，自然疼痛也就减轻。因此，对于这个病要采用标本兼治的方法。
治本就是要补益虚损的肾气，治标则是要疏通阻塞的经脉。艾灸补益人体元阳和疏通经脉的力量强大，所以是不二之选，所以我采用的还是艾灸疗法。因为本病病位较深，我通常采用的是直接灸的方法，取肾俞、关元俞、腰阳关、长强、环跳、委中、阳陵泉、承山、昆仑这几个穴位用米粒大小艾绒点燃艾灸，每处艾灸3~4壮，以灸出水泡为宜。每天1次，连续灸7天后，休息2天再继续。长期
坚持。我选取的这些穴位以脏腑俞穴和足太阳膀胱经为主，脏腑俞穴以补益人体肾阳，而足太阳膀胱经走行人体腰背部，疏通此经气血则可以达到止痛的目的。
艾灸整个过程要注意灸感的传导，艾灸以腰部到腿部为顺序，逐渐引导灸感传向下肢。灸感越强烈的，康复越快。
腰椎间盘突出症的患者也有长期反复腰痛麻木、腿痛多呈放射性的刺痛或灼痛。当站立或行走时，痛麻就会出现并随着时间的延长而加剧，以至于不能行走而被迫停下来休息。这种现象的出现是因为腰椎间盘压迫了椎管造成椎管狭窄，血行受阻，神经缺乏足够的血液濡养。
也有的患者是因为突出的腰椎间盘压迫或刺激了坐骨神经，而出现各种窜痛，夜间疼的受不了，疼痛部位多自臀部向大腿后侧、小腿后外侧及足背外侧放射。咳嗽、打喷嚏时，疼痛加剧。只能靠屈膝屈髋或向健侧侧卧休息后来缓解。
因此，大家就可以看出得了腰椎间盘突出症是多么的痛苦。但即使它还有诸多的变化，通过补肾气、通经脉的艾灸还是可以治好它。
养生是什么？
使“曾经的病”继续康复，
使“未知的病”不再发展，
使“已经的病”不断恢复，
使“未病”没有机会产生，
使“小毛病”在萌芽期夭折，
提高人体免疫力、自愈力!
从而获得真正意义上的健康！
养生，不是做给谁看，也不是赶潮流，它需要坚持！
终究有一天，你会为你的坚持感到庆幸！
愿家人们都能爱惜自己的身体，从自己做起
愿每个家庭都有一个懂健康的人
一等人在养生
二等人在锻炼
医院
何为养生？
①养生：不是包治百病，但万病能调。
②养生：不是三天打鱼两天晒网。
③养生：不是心血来潮，随波逐流。
④养生：不是病入膏肓，才想起去弥补。
⑤养生：医院下了病危才后悔当初。
⑥养生：不是想起来了去做两下。
⑦养生：不是想不起就不做的事情。
⑧养生：是一种健康习惯！预防远远大于治疗！
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