腰椎间盘突出的主要诱发因素除了先天性因素外，绝大部分是后天形成的。概括地说，受六大因素伤害所致。
(1)食物伤害随着人们生活水平的提高，伴随时代饮食文化的革新和现代化生活方式的改变，人们对五谷杂粮越吃越少了，而高嘌呤食物越吃越多了；粗茶淡饭越吃越少了，而各种美味食品越吃越多了；绿色食品越吃越少了，而各式化学食品越吃越多了。
何为化学食品呢?就是在食物中超标超量地或随意地添加防腐剂，使天然的绿色营养食品变成了化学食品。当人们大量食用这些食品后，首先会造成人体代谢功能紊乱，免疫机能下降；其次诱发经络、筋骨病变，进而并发心、脑、血管及其他脏腑的疾病。这就是人们常说的病从口入的道理，被称之为食物伤害。
(2)内力伤害现代人上至六七十岁的老年人，下至青年人，许多人都不同程度地患上了五种职业病，即网络病、电视病、麻将病、车行病、呆坐病。这些职业病有一个共同的特点，就是坐而不动，聚而不散，疲而不理，痛而久拖。
古人云：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”意思是说，看、睡、坐、站、走不能无时限地超过自身的体力支耗，否则会伤及血气与筋骨。会积劳致伤颈部、肩部、腰部、腿膝或脊椎，导致腰肌劳损、颈肌劳损肩肌劳损，或其他部位的伤损，这种间接损伤叫内力伤害。
(3)外力伤害外力伤害也叫直接伤损。最常见的有刀刃、负重、压迫、撞击、跌扑、闪挫、坠落等。外来的急性伤损可直接伤害人体的皮肉筋骨、血脉经络，重者伤及脏腑，破坏人体生理功能，造成各种伤科疾病，危及人的生命。
(4)情绪伤害现代人的脚步要比祖辈们快得多，从娃娃踏进学堂门开始，就背上了沉重的书包和千斤重的学业包袱。寒窗苦读待成年，失业拼打度日，找工作、买房子、买车子、结婚养家，整天被压得喘不过气来，因此情绪不安、精神抑郁、意志薄弱、脾气暴躁的现象时有发生，心身长期受到情绪伤害，也可诱发筋骨病。
(5)环境伤害随着城市进化过程的加快，尘土、躁音、车辆尾气的大量排放，水质污染以及居住拥挤等已成为城市的各种公害。因受到环境因素的影响给人们造成的伤害，也是诱发筋骨病的病理因素一。
(6)气候伤害即“风、寒、湿、热、燥”侵袭肌表，早期只是皮肤、肌肉等软组织酸胀，局部感到不适或无力，但不妨碍关节的运动。
当外邪留注经络、关节部位后，不仅腰部疼痛，而且会上连背脊，下及胯膝，迫使腰椎、脊椎活动受限，久而久之，使侵袭部位的关节、筋骨、经络发生生理病变。
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