《名医来了》
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网友提问
1、腰椎间盘膨出，有时候发胀，有什么好办法缓解？
2、随着年龄增长，需要有意识增加钙的摄入吗？
3、最近生活中弯腰多，有些酸疼，应该做哪些检查？
4、炒盐热敷能缓解腰腿疼痛吗？
5、腰椎骨质增生，这种情况严重吗？
今日专家——孟宪中主任医师教授博士生导师
医院脊柱外科副主任
擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、
腰椎滑脱、脊柱侧弯等脊柱疾病的诊断及治疗
发表SCl学术论文10余篇
中华及国家核心期刊论文20余篇
参编著作3部
今日专家——张晓伟医院营养科主任
副教授注册营养师
中国营养学会理事
全国营养行业先进工作者
今日话题——守护腰椎健康，从小事做起生活中，每个人都与“坐”脱不了干系，上班坐、地铁坐、开车坐……然而，这个你每天都在做的动作，正悄悄伤害着你……
数据显示，80%的人会有不同程度的腰背痛。尤其是久坐的上班族，不是肩膀僵硬，就是腰椎不适。稍微一动，全身酸疼，这都是由不正确坐姿导致的！
有人认为只要坐着就不会伤到腰椎，其实这是种误解，一直坐在那里不动，也会导致肌肉劳损、退化，就会产生腰部力量不足，腰椎间盘负重的问题了。
哪些人群容易患腰椎间盘突出症？
1.久坐“不动”
比起久坐，其实不动的危害明显更大，在当今社会，很多人是无法避免久坐的，但是持续地保持一个姿势不动，才是腰部疲劳的最大原因。
2.错误姿势
错误的姿势可以说是腰突的“引爆器”，直接参与影响，很多人平时只注意坐姿，可其实站姿和卧姿也同样关键，特别是很多人床垫过软睡姿不对，越睡腰越废。
3.用腰习惯不佳
腰应该是我们主体躯干中力量最弱的一节，非常不适合直接受力，所以一些错误的用腰姿势，很容易导致腰的急性或慢性损伤。
问
想请教一下专家，腰疼是不是都与腰椎间盘突出有关系呢？
不是的，一生中80%的人都会经历腰痛。腰痛的病因其实是有很多的。
腰痛分为急性腰痛和慢性腰痛，急性腰痛多为肌肉源性，经休息、理疗等对症治疗可明显缓解，常规不需做任何影像学检查。
如腰痛反复发作、持续加重，超过3个月即为慢性腰痛。像感染、肿瘤、骨质疏松、骨折或炎症性疾病等都会引起腰痛，而80%-90%的慢性腰痛常没有公认的、特定的病因，可能为椎间盘、小关节或骶髂关节源性，也可能是腰突压迫神经引起的神经源性疼痛。
所以说，不是所有腰痛都是腰椎间盘突出引起的。
答
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